最便宜的轻量化方法

我从今年三月到现在，体重轻了8kg能说说你们是怎么轻量化的吗？

买一个电子台秤吧。每次精确计算好重量。

自重和负重两回事，

luosonic 发表于 2013-8-3 19:25 我从今年三月到现在，体重轻了8kg能说说你们是怎么轻量化的吗？

支持适量的轻量化

体重减轻跟负重轻量，不适合混为一谈吧？o_O

熊出没. 发表于 2013-8-3 19:35 买一个电子台秤吧。每次精确计算好重量。

电子秤有
只是自己胖了些，所以坚持了几个月少吃油盐
感觉减掉了很多肥肉

norbu 发表于 2013-8-3 19:38 自重和负重两回事，

我是减掉了肥肉
怎么是两回事
说来听听

昨夜之登 发表于 2013-8-3 20:15 体重减轻跟负重轻量，不适合混为一谈吧？o_O

减掉的是肥肉

恭喜楼主总算领悟了UL的王道！

luosonic 发表于 2013-8-3 20:23 我是减掉了肥肉怎么是两回事说来听听

你整天多背十斤东西和体重多十斤的时候感觉一样？

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