| 本帖最后由 木木坏蜀黍 于 2016-4-6 12:13 编辑 年轻的时候不注意自己的身体，很少时间用于锻炼，有时甚至还超负荷透支，拿青春赌明天。谁又能抗拒自然的力量？所谓人在江湖飘，谁能不挨刀。很多中年人的身体开始出现了异常状况，尤其是上班族，整日的在办公桌前坐着，一个上午忙下来十点多了，眼睛发涩，腰酸背痛是常事，颈椎、腰椎坐久了都会出现不适，更有甚者，中年男女缺少运动的结果是身体的发胖，而身体的发胖往往又是另一个信号，说明新陈代谢的机能降低了，导致身体过剩的营养沉积，这种沉积久了、多了，就是另一种影响健康的变化了。 上午办公室来一老者，鹤发童颜，闲聊中得知年七十多矣。很羡慕他的身体，每天生活很有规律，上午游泳1500米，下午走步1小时。再深聊得知年轻时就一直坚持着锻炼。劝我们说我们这个年龄该是健身和注重身体的时候了。接着讲了一番话，说老辈人讲过去过日子，节省是从囤子尖儿开始的，从囤子底儿节省就晚了。意思是过去人家的粮食是用囤子装的，想节约粮食得从一开始就节约，即从囤子尖儿开始，不要等到粮食剩底儿了，快没了时才想到节约，要没有了你再怎么节约也最终也没有了。 中午人若是一个储存粮食的囤子的话，现在消耗的也快一半儿多了，按老者的意思趁现在开始锻炼还不是太晚，所谓亡羊补牢吧。 健康的身体是从年轻时开始积攒的，健康的人生观是随时可以保持的。  |
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