| 故事从我错过N个世界十大潜点说起 前几年，周围的朋友们都开始玩潜水，也想拉我一起，那时候不够勇气去考证。 这几年，去过 埃及 的 红海 ，去过 坎昆 的 加勒比海 ，去过 塞舌尔 ，去过 沙巴 。。。世界最棒的几个潜水点。 我一次又一次地站在海边，看着这片大海，流下两行泪。。。。后悔没有考证啊！ 2019年一直计划着赶上世界各地的节日， 印度 的撒红节， 泰国 的泼水节， 波兰 的宪法节，还有 墨西哥 的亡灵节。买了飞 墨西哥 的机票后，托着腮沉思，看着 坎昆 洞潜的照片，激动地一拍桌子，决定去考潜水证。  没有潜水之前，我和大家一样都很担忧，我这水性不好的人能潜水吗？深不见底的海会不会很恐怖？身体能承受水压耳压吗？减压病什么的会有生命危险？这考试会不会很难我能考出来吗？ 等系统地学完整个课程，顺利地完成各项测试，拿到AOW（ADVANCED OPEN WATER DIVER）潜水证时，这一切都没有我之前想象的难，和大家分享我考OW+AOW的过程，这也是我入坑第一帖，以后会和大家分享更多水下世界。       |
| 薄荷岛~ 决定去考证，那么到底去哪里考呢，问了几个朋友，大家几乎都选在 菲律宾 考潜水证，距离近机票便宜，考证的费用又相对比较便宜，OW考证费2000-2500元，AOW2500元，如果连着一起考会有优惠，这次我连着考花了4500元。 菲律宾 也有很多选择， 长滩岛 和 薄荷岛 的潜店应该是最多的，最后选择了 薄荷岛 ，这里游客少，潜点多，世界著名的 巴里 卡萨大断崖， 杜马盖地 鲸鲨，都在 薄荷岛 附近。 接着就是选潜店和教练了，我也是经由朋友推荐，找了家比较规范的潜店，但整体条件一般不是很推荐，但教练非常好！我们的教练Alden是个很温和的人，这次能顺利考出潜水证，也多亏了他的耐心和细心！要是碰到一个很凶的教练，我可能会半路放弃!  薄荷岛 除了潜水以外，本身也是很美的海岛，海水清透，要比 泰国 的海岛好太多了，和 马来西亚 沙巴 差不多，不潜水也是很不错的度假胜地。   |
| OW第一天，理论知识，注意，要考试的！ 从决定考证一直到了潜店开始上理论课时，我都很忐忑，也有点紧张，同考证的小伙伴倒是很放松，一直在嘲笑我，其实是因为我对自己的运动细胞极其不自信，不像我的小伙伴，各项运动都擅长，我这游泳都学的勉勉强强 。 因为一直没有自信，所以就更认真了，无论上理论课还是训练，我简直比高考还紧张认真。 先说说OW课程，OPEN WATER DIVER也就是开放水域初级潜水员，这是最最基础的潜水证，新手必须先从OW考起，课程基本上2-3天，第一天是理论+泳池训练，后面两天需要潜五次，完成各种动作和任务，像是面镜排水，面镜脱带，BCD脱带，呼吸器排水等等。  这是我们的潜店， 俄罗斯 人开的潜店，但由 中国 人代理，所以和我们接洽以及负责住宿的都是 中国 人，当然教练也是 中国 人。潜店还有个树屋~   |
| 第一天早上，我们在泳池边先上理论课，大概两三个小时，久违的课堂~ 教练拿出两本厚厚的书给我们，要是自己看真的是云里雾里，有教练讲解还是轻松很多，潜水理论课程有基本的理论知识、潜水装备知识。潜伴知识、水下交流手势、水底世界、知识潜水问题处理、潜水环境、潜水健康、潜水计划表使用、安全停留、指北针、padi体系等等。   写游记时再回忆之前上课的内容，基本忘了差不多了(教练别骂我)。。。但能记住的都是最重要的和水下常用的， 比如 手势，因为水下无法说话（其实也可以），只能靠各种手势来告诉潜伴，图片这个手势就是下潜的意义，并不是你不行啊。 刚下水时，还不熟悉这些手势，教练在做上潜动作时，总觉得在给我们点赞，看我们还傻乐呵在哪里，教练只好抬头示意身体力行，哈哈。 所以水下手势一定要记住，尤其是关于氧气含量，及时关注自己还剩下多少氧气含量，50要捶胸，10就要割喉了！   然后就是这个数学题了，要考的，划重点！数学不要好的同学们，注意注意要仔细听课了！！ 提问：潜水员在海水中，潜入20m深处的水下时,他所承受的压强是多少?（大气压为76cmHg,海水密度为1.03*103kg/m3） 76cmHg是标准大气压,水银密度是13.6*103kg/m3,根据液体压强公式或直接根据大气压数据可得大气压为1.013*10^5Pa.根据液体压强公式p=ρgh可得海水压强为2.06*10^5Pa。两压强之和即为所求,结果是3.07*10^5Pa. 数学渣是不是看的要哭了，哈哈，开玩笑的其实没有那么难，记住图片里的这个表格就简单多了~  还有一些重要的潜水规则也一定要记住： 1.牢记潜伴制度，一定要有潜伴才能潜水，切记不要一个人 2.切记不要屏住呼吸，尤其是上升 3.切记使用正确的配重 4.潜水之前，做一个完整的潜水计划包括评估海域情况 5.耳压平衡失败后请中止这次潜水 6.疲劳，感冒不要潜水 7.不要触摸海底生物 理论课程内容非常多，听到后面就忘记前面了，这几年记忆力火速减退啊！上完课还做了个随堂测试，结果。。。当然是。。。。不及格，哈哈！不过没关系这是随堂测试，之后的正式考试，一百分得拿到八十分才及格。  |
| OW第一天，装备篇，手残党心塞环节 理论课还有包括了潜水装备，这部分教练当场演示了。潜水装备关乎潜水安全，每一次下水前都要仔细检查装备，正确安装佩戴。 我和小伙伴几天课程总结下来，整个最难的环节竟然是二极管插管一直对不上，哈哈哈，手残党心塞啊！ 这是已经准备好的潜水装备，主要分三块，氧气瓶，BCD（就是这个黑色背心），一级管二级管。  第一步，检查氧气瓶 氧气瓶也分为普通氧气瓶和高氧氧气瓶，高氧氧气瓶会贴有特殊的黄色标志。高氧专长是考完AOW，下一个进阶课程，使用高氧可以更长时间停留在海里，也更不容易得潜水病。  首先检查出气口封条是不是完整。 然后打开氧气瓶。嘭！！第一次打开这声音，吓了我倒退三步，简直是像爆炸，原来是我开太大了。 然后呢要问下氧气，有没有异味。  最后装在BCD上，绑带的位置在瓶身四个手指处。   第二步 将一级管二级管和氧气瓶对接，拧紧！  然后就到了对我们来说最难的一步骤了，BCD和一级管二级管的连接，每次都装不紧，看着教练做很简单，把活动塞往后挪，然后对号口，塞进去，就一直卡这个步骤，手残党啊   检查呼吸管和备用呼吸管~  检查氧气含量，一般满瓶是200  最后检查我们帅帅的教练在不在~哈哈  |
| OW第一天，泳池训练 吃完中饭，烈日当日，最热最晒的时候，开始了我们的泳池训练，这里记得涂防晒霜，但在海里是不能涂普通防晒霜的，因为防晒霜里的成本对珊瑚有着致命的危害，怕晒的话可以买REEF SAFE防晒霜。 泳池训练至关重要，所有在海里需要完成的动作和任务都会现在泳池里练习一遍，教练也要看学员状态，学的好，当天就可以直接去开放水域潜水了，如果动作一直做的不过关，就得一直呆在泳池里学了。 【平稳呼吸】穿好潜水服和脚蹼，第一个要学的就是在 水里 使用呼吸器平稳地呼吸，要改变用鼻子呼吸的方法，使用嘴巴呼吸，如果学过瑜伽，这个就没什么难度，只要用腹式呼吸法就可以了。因为我一直练瑜伽，呼吸很快就适应了，小伙伴还是容易用鼻子吐气，看到水泡泡从他面镜里出来，哈哈。 【正确踢腿】然后是学 习水 下游动姿势，其实不会游泳的人也能潜水，可能比会游泳的人更容易动作正确，因为之前游泳一直是蛙泳，很容易做蛙泳踩水动作，应该是自由泳的踢腿动作。在水下，手是不用动的，可以放在胸前，也可以伸在前面。 【面镜脱戴】这个主要是为了在海里防止面镜掉落，因为我戴着隐形眼镜，很担心没有面镜在 水里 睁开眼睛时，隐形眼镜会飘走，所以我是紧闭着双眼做的。 【面镜排水】重要！！重新带回面镜后就要排水，先用手压着额头部分的面镜，然后用鼻子呼气把面镜里的水排出。这个我第一次没有做好，做了几次之后才顺利排水，事实证明，在水下面镜很容易进水，这个非常有用！ 【耳压平衡】耳压是我最担心的一部分，因为之前浮潜的时候想往下潜一直会耳朵疼，深潜要下潜到三十米，没有做通耳压是很危险的，耳压平衡有点想哼屁涕，吸一口气，然后掐住鼻子哼！这个我花了点时间才轻松掌握，如果下潜的时候没有做通耳压，耳朵会剧痛难忍，无法再下潜。 此外还有BCD脱戴，共用气源技巧，有控制式的紧急上升（SESA），悬浮，口吹BCD，调节器巡回，从不断漏气的调节器里呼吸，这些都不难，掌握就可以了。  |
| OW第二天，进入开放水域 第二天要入海潜水啦，ow需要完成五次潜水，最大深度18米，把泳池里学的技能再海里同样做一遍，紧张忐忑，最最担心的就是耳压，因为这时在泳池里无法练习的。  潜水点就在潜店门口这片海域，需要做小船去到下潜的地方，在船上穿上脚蹼和装备，真的好重！教练会教如何下水，背入式下水，坐在船遍上，把bcd充气，背对着海，手扶好面镜和呼吸器，准备好了，小工会一把把我推下去，因为充气了相当于救生衣，很快就浮起来，但整个过程会在海里滚一圈，放松就好，其实还挺好玩的。   刚开始下潜就是个很大的问题，一个是下不下去，因为没有把充气管升直，导致没有很好的排气，不过我一开始负重比较重，比较好下潜。后来减了配置，五米三分钟停留的时候开始往上飘，已经把bcd排气排完了也没有用，可见准确的负重非常重要，尤其在五米三分钟停留时，能顺利保证停在五米，更好的控制中性浮力。 第一次下潜，我最大的问题果然是耳压，勉强到了五米，再往下一点点，耳朵剧痛，疼到有点慌乱，还好记得手势，告诉教练耳朵很疼，然后教练把我带回了五米，没有继续下潜，在五米处跪在沙地上，完成之前在泳池里的动作，面镜脱带和排水都很顺利的做完。 由于一直在五米，所以呆的时间比较久，差不多有半个多小时才回到水面，然后回潜店，教练说我们还是有很多问题，我主要就是耳压，小伙伴主要还是呼吸方式有点问题。  休息了半个小时，换了氧气瓶，准备第二次潜水，在陆地上一直在做耳压的动作，可能是第一次下潜太快，又没有及时做通导致耳朵很疼，这一次我非常慢的下潜，每下去一点都在用力做，这次终于做通了，一路到十几米都没有问题！耶！ 因为我的头发容易卡在面镜中导致进水，教练给了我一个魔术头巾绑头。  后来我在潜水用品店看到了一个米奇头套，挺可爱的，比魔术头巾要好看点～  开心到模糊~  跪在沙地中  |
| 解决完耳压的问题，开始把注意力放在游动上面，水下的动作一直致不太对，不够平，教练也一致在做让我身体放平的手势，但是小伙伴说我一路是丧尸游，手脚都垂在下面，特别丑。 后来教练给我看了张图片，我恍然 大悟 ，如果健身练过腰腹运动，其实就是反相做腰腹，想象自己面朝瑜伽垫趴着，把手脚都抬起来！对，这个动作就是争取的水下动作，让自己的屁股努力要氧气瓶。  我动作一直都不标准，但也不影响我游动，紧紧更着教练，其实水里动作都特别慢，不用像有用那样特别用力划水，更像是失重漂浮的感觉。 我朋友说，潜水就是老年人逛海底公园，特别特别慢～  要时时刻刻关注自己的潜伴，尽量不要超过一个手臂的距离，前两次小伙伴耗氧很厉害，一会已经捶胸了，开始用我的备用呼吸器，一直回到五米停留区。 前几次我都没有关注我的潜伴，一直紧紧跟着教练，要是看不见教练就非常没有安全感，也不知道自己游了多深，第二次潜水的时候，不知道为什么掉队了，找不到他们，其实就在我旁边，水下没有方向感，感觉自己转了一圈没找到人（其实只转了半圈），然后着急往前游去找他们，越游越深，结果游到了二十八米处，教练几次敲我氧气瓶我都没发现，哈哈，后来抓我脚蹼才有感觉（潜伴说我是猪队友，哈哈）。 潜水的时候，经常会去看海底动物，虽然大家都很慢，也很容易走散，走散有个规则就是只找一分钟，一分钟之后各种准备上浮，大家水面见，当然也要做五米三分钟排氮，这时候一只潜水电脑表就至关重要了，告诉你还需要停留多少时间才能排氮，这也是潜水烧钱的原因，这一堆基础装备也花费不少。  |
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