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不知道从什么时候起,晨跑这么美好的事情,就这么中断了。真正重拾,是杨柳岸拉我进马拉松协会。让我体会到跑马益处多多。
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去年新安江首跑半马,身体状态不好,跑了212,而且还喘得不行。经过一年的锻练,跑半马已经能轻松完成,成绩也达到了150。心肺功能增强,胆肾结石消失。每天精神饱满。跑马使我健康。
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