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冬训开始,以此记录

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发表于 2015-1-7 13:49 11 显示全部帖子
janeyao820 发表于 2015-1-7 13:42 1月7号,晴,天气真好。事实证明,昨天那样的轻松千年不遇,今天跑起来就有点累,十公里结束,明天休息 ... ...

就这速度慢慢跑也行撒,速度均匀,跑全马没问题的
发表于 2015-1-14 23:44 12 显示全部帖子
janeyao820 发表于 2015-1-10 17:02 跑步的公园

这成绩很好了,自己的首个30公里长距离记录诞生了,再练练,42没问题
发表于 2015-2-8 12:00 13 显示全部帖子
janeyao820 发表于 2015-2-3 13:50 好久没跑,有东西保护着,有点迫不及待想试试,状态很一般,要是以往会坚持十公里,今天痊愈后首跑,不敢 ... ...

老妹加油
发表于 2015-2-15 22:32 14 显示全部帖子
janeyao820 发表于 2015-2-13 19:59 2月12日,早早醒来,大雾,于是不再出门跑。

加油,加油,年后锡马前再练
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