秋天了，有什么好办法减肥吗？

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发表于 2010-9-17 17:59

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购买户外保险

秋天，貌似就是长膘的季节呀，但是俗语说，九月不减肥，十月徒伤悲~为了美好的十月不要杯具，所以九月要努力的减肥呀，那有什么好办法捏？节食，运动，刮痧，还是时下一些比较流行的减肥方法~
大家有什么好办法没？或者你有一些成功的减肥经验捏？

fdsgdsgs

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发表于 2017-3-17 17:39 22楼只看该作者

别挂秋天，减肥是四季的话题

dubhelau

dubhelau 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2010-11-22 16:42 21楼只看该作者

少吃！再少吃！再再少吃！

胖球一号

胖球一号六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2010-11-22 16:18 20楼只看该作者

跑步机，最低9.5速，一周内至少五天，每天一万米；另外两天动感单车，跟着老师骑，我按照此方法，两个月瘦了二十斤，供参考

恐龙1953

恐龙1953 六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2010-11-19 13:21 19楼只看该作者

多走路就可以，不要老开车，近处走，远地方骑车，很有效。

libingchen

libingchen 六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2010-11-15 23:30 18楼只看该作者

每天地上打滚1000次zhb001 发表于 2010-9-20 16:28

{:4_108:}

风哥65

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发表于 2010-11-15 19:25 17楼只看该作者

为什么非要减肥呀。胖点有啥不好的。别减了。

tedank

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发表于 2010-9-20 21:46 16楼只看该作者

运动绝对是最有效的方法,既可以减肥还可以保持身体健康,吃那些减肥药什么的对身体都没好处.
自己的切身体验,呵呵

发帖：24 帖在线：28 小时注册：2010-9-13

发表于 2010-9-20 16:33 15楼只看该作者

哈哈，发挥驴的特质么？

zhb001

zhb001 8264客服

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