2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)

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发表于 2016-3-31 14:48 41楼显示全部帖子

这是我在长沙的跑步地图,基本上在长沙的西南部,以后,会去其它地方施肥.

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发表于 2016-3-31 14:56 42楼显示全部帖子

3月跑量,248公里,比计划超出38公里
年跑量为665公里,比计划超出35公里,这是为以后可能因故耽误跑量的贮备.

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发表于 2016-4-7 10:52 43楼显示全部帖子

跑步轨迹刷新

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发表于 2016-4-14 15:53 44楼显示全部帖子

清明节期间,回乡扫墓
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在家附近赤脚跑步
这个没拍好
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从水库大坝下跑上来.
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发表于 2016-4-15 12:31 45楼显示全部帖子

杨凌马拉松比赛，330完成，没有PB，就不写什么东西了。
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爱燃烧上找到了三张照片。
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深山剑客你这赤脚大仙特别吸引观众持续的目光哦回复查看全文 2016-4-20 21:20
深山剑客后面追你的高手不少回复查看全文 2016-4-20 21:19
深山剑客这模样担心地上有钉子回复查看全文 2016-4-20 21:19

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发表于 2016-4-15 12:34 46楼显示全部帖子

杨凌,长沙去了4人,这是我们三个老家伙,还有一个女的,没跟我们住在一起,没见到.
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1人点评收起

深山剑客早上你们都忙得各自为战，现场都来不及合影。这是分手前的合影。你先走，半小时后他也走了。第二天我睡到八点多也起来了，玩手机休息，，洗澡收好东，直接背包去火车站买票，下午到西安瞎逛。晚上火车晚点两个半小时 ... 回复查看全文 2016-4-20 21:18

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发表于 2016-4-20 20:29 47楼显示全部帖子

4月20号，衡阳出差，赤脚空腹晨跑11.1公里，本月跑量170公里。
年累计跑量834公里。
最近开始第二波减肥计划，晚上不吃饭，早上空腹跑步，也没觉得不适。

2人点评收起

深山剑客还减肥啊，你已经减掉很多了。晚饭可以吃稀饭少吃点，空腹伤元气。回复查看全文 2016-4-20 21:11
深山剑客你赛前感冒训练不足，这次成绩就很不错了。回复查看全文 2016-4-20 21:10

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发表于 2016-4-27 10:35 48楼显示全部帖子

4月25日,过午不食之第12天,早上下大雨,没跑步,晚上打毛球1小时.
过午不食+空腹晨跑之第13天,手机坏,手表记录的数据9.67公里,用时56分钟
打球后遗症,屁股疼,但不影响跑步.
本月跑量212公里,已经完成本月任务.
年累计跑量876公里...

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发表于 2016-4-29 12:09 49楼显示全部帖子

必须显摆一下！今天晨跑，我又捡到了20元人民币！今天一天的开销不愁了！
我2014年5月4日，首次赤脚跑步时，捡到了20元，之后一年时间内一共捡到了150元，2015年3月，捡到了一个钱包，内有钱1000多元，以及身份证和多张银行卡，手机交费发票，我退给人家了，没要他的答谢，之后再没捡到过钱了，今天晨跑又捡到了20元，我的好运气又来了吗？

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发表于 2016-5-5 17:53 50楼显示全部帖子

4月30日，撸了一个半马，但益动GPS只记录19+公里。
4月跑量240公里。
月跑量904公里。
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