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2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)

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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-9 13:45 51楼 显示全部帖子
我过午不食、空腹晨跑、进行第二次减肥、偶尔搞个长距离，这一切，都是计划5月15号婺源马拉松比赛时P个B，火车票、住宿都已预订好了，今天突然被通知周末加班，不能外出，于是，这天，下了一整天的大雨。
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)


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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-11 12:02 52楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
2016年5月8日
武林阿混、十年和牛四，三人约好撸一个30+越野
7：30，从长沙市汽车北站出发，湘江北路-青竹湖-天井路-楠竹山水库-北山水库-万谷岭-丰梅坳-丰梅岭水库-北山镇-沙坪。
全程46公里，用时646。
本人全程不吃不喝，只是在13：30时，到达北山镇时，吃了一个粉。
手机的悦跑圈丢了3公里，所以，为了凑一个42。195公里的数，多跑了3+公里。

2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
线路截图



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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-11 14:40 53楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
线路截图，两个不同的APP。
当然，还开了其它运动软件，不一一上图了。


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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-11 18:29 54楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
5月10日,11日两次晨跑线路.

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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-17 15:27 55楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
跑步线路在不断的更新中....
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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-17 15:31 56楼 显示全部帖子
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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-17 15:33 57楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)


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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-5-27 16:13 58楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
出差一周,来到了2014年第一次赤脚跑步的地方,怀化学院运动场,跑了一段路,没耐心继续在这里跑下去了,于是,冲出校园,到外面 跑步了.
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
在吉首跑步的地方.
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
在益阳跑步的地方.
这个月已完成跑量254公里了..

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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-6-3 12:42 59楼 显示全部帖子
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)
5月总结.
跑步多少次忘记了,跑步里程是287公里.
2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)




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武林阿混 8264币 65 枚发帖：2250 帖 在线：392 小时 注册：2010-3-31
发表于 2016-6-3 13:05 60楼 显示全部帖子
我2015年的跑步地图正在不断地更新中,,,
这个图中,只包括在长沙市内范围的轨迹.
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