| 本帖最后由 老山羊01 于 2017-7-15 07:42 编辑 5月10日 星期三 从怀来县到深井镇 骑行85公里 总行程1057公里  昨天晚上8点上床睡觉，半夜醒了一次。转身又睡着了，早晨睁眼一看，已经4点半。赶快起床，收拾洗漱。 看了一眼天气预报，今天是天气晴，气温9度到27度，西北风3到4级。看未来几天都是刮西北风。风向开始变了。我一路向西，希望借上点风力。 整理收拾完毕，出发时已经五点钟。 从沈阳出发以后，因为一路向西，天亮的越来越晚。不过五点钟已经天大亮了。 我从旅馆出来，骑车沿着110国道直奔新保安。 出发时，因为有点儿早，所以没在怀来县吃早饭。本来想到新保安再吃早餐，可我5点半到达新保安，从东头骑到西头，六七里地，楞己没有一家饭店经营早餐。这个冀北的重要驿站，曾经的繁华之处，如今变得毫无生气。 我忽然想到一个新的经济指标，一个地方经济是否活跃可以看早上卖早餐的小摊点出的有多少。早餐点越多，说明此地的外来务工人员越多，需要吃早餐的人越多，说明当地有很多工程，有很多活，所以吸引许多外地人来此挣钱发财。如果没有人吃早餐，没有人做早餐，就说明当地的经济一片死气沉沉。 |
| 有人说，对于出身名门望族的人，岁月可以磨蚀其容颜，但却改变不了与生俱来的的气质与精神。鸡鸣驿就是如此。城中有很多古老的明代建筑让我领略了古驿站的沧桑风采。尽管许多房子已经稍事修葺，但风采依旧，修旧如旧，陈旧之中透着古朴和自然。 从房顶到所有木构件无一不是古色古香。有些房子因为有人居住，于古气之中平添许多温馨。 这些古代建筑似乎是这个古代驿站几百年雨雪风霜的见证人，又像一个个古稀老妪，虽然满面风尘却遮挡不住昔日的美丽。 千年鸡鸣驿，留下许多故事，其中一个就是：当年八国联军进入北京后，慈禧太后携带光绪皇帝仓皇出逃，在鸡鸣驿一个姓贺的人家住了一夜。至今这家二进院的山墙上还留有刻砖"鸿禧接福"四个楷书大字，作为慈禧太后在此居住的记念。 |
| 过了鸡鸣驿以后下到进了一条僻静的小岔道，顺着这条路一路骑到张家口宣化区的下花园，下花园还是修建的比较漂亮。 我走过下花园， 又走过上花园，然后又进入了一条乡野小道，刚开始一段路不太好走，后来就变成了比较规范的道路。这条路没有车，没有人，一片祥和安静，周围景观比较漂亮，远处有大山，近处有树林田野和村舍，极具乡野情趣。 我在这条路上轻松愉快的骑行。一路骑行了十几公里。 我发现远途骑行真是一项很好的健康运动。运动是最好的健康调理方式。车轮一转，百病全消。骑上自行车运动几天，血脉也畅通了，关节也灵活了，身体和肠胃都熨贴了，大便也正常了。我在家通常四五天才大便一次，虽然不干燥，但是说明肠胃蠕动的比较慢，积累宿便总不太好。 现在出来运动几天，一两天就顺畅的大便一次，感觉非常好。另外浑身的关节血脉都觉得非常舒畅。在家的时候，偶尔腰背及胯关节等天气变化时，凉了，热了，偶尔可能会感觉有些隐隐发痛，出来一运动，这些毛病全没了。 所以我和老婆说，对我来说，每年两个月的骑车长途运动，就是一次长达两个月的全身心理疗过程， 把全身所有的毛病都调理了一遍，消灾减病，祛痛化瘀，调理不适之处，改善周身血脉经络和肠胃，效果真的挺好。 骑车在路上，心情愉快，身体健康，浑身通畅，百病全消。这真是一种方便省钱高效的健康疗养方式。 所以建议有条件的朋友像我一样走进大自然，做一项较长时间的稍微剧烈一点的运动，对你的健康情况改善一定会大大有好处。 |
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