妹子交作业啦~~~膝盖痛Iing。。。

奥特~曼 发表于 2012-5-21 17:31 一下子就这么大的运动量不好，另外上坡踏频一定要注意，不能蛮力蹬上坡。

坡太陡啦，不用力上不去呀~~~

回复 左岸蒲公英 的帖子

前一后八 慢慢搞

量力而行！进来看美女

先休息吧，去医院拍个，片看看，估计是破路太用力造成的肌腱拉伤

我也有同样的骑行经历，注意量力而行

妹纸越来越强了，膝盖疼养一养就能好

支持一个，坚持啊

膝盖仍略有不适的经过！！
注意保重身体。

爬长坡分段行进，用小齿比，中间多休息几次。

膝盖疼可去药房买“壮骨麝香止痛膏”贴于患处，试一试。

哈泊二世 发表于 2012-5-21 18:25 爬长坡分段行进，用小齿比，中间多休息几次。膝盖疼可去药房买“壮骨麝香止痛膏”贴于患处，试一试。 ...

哈哈~~~中间休息无数次。。。。