装备篇
徒步在高山上，是一项风险系数比较高的运动，好的装备绝对可以科学的保护自己，所以必须得拿钱砸。在自己的经济能力范围内，尽可能买好的装备，这样以后可以彻底保护你的身体！
命没了，什么都没了。
前期准备：
La sportiva 577 Gortex 高帮
一对
（好的登山鞋在高强度的徒步活动中重要性绝对排第一位，再没钱也要买个好的，不然以后你的腿就废了，有经验的驴都会这么告诉你。我还记得我是跟人借钱买的，然后用每个月的伙食费省吃俭用还的）
deuter背包 55+10L 一个
（好的背包也是很重要，想想你每天背着几十斤的负重，没有好的背负系统，你的腰估计也就报废了。我在山上都是背着40多斤的负重在徒步，腰一点压力都没有.）
LP护膝
一对
（护膝是为了保护膝盖的部位。不知道你是否知道，膝盖和头部是人体最弱的两个部位，高强度的负重，没有一对护膝保护膝盖，估计回来后就得坐轮椅了）
天石睡袋（-10-0°）
一条 (海拔4000多的地方，不解释、必须得用睡袋，而且山上很多地方你盖3床棉被都没用、冷屎鸟）
Black Diamond 登山杖
一对
（登山杖在徒步过程中，可以缓冲对膝盖的冲击，绝对必须啊，而且使用单个登山杖可以省35%的力，两个省45%）
冲锋裤
一条
（淘宝上随便买的一条比较便宜的裤子）
牧高笛防潮垫
一条
（论坛上收的二手全新的装备，保护身体免受地面湿气，以免以后风湿）
COOLMAX 登山袜
两对
（透气保暖，高强度的徒步每天都几乎徒步走个4-5个小时至少，有时候每天都走个7 8 个小时。在海拔4000多的地方，相信我，你绝对不想双脚湿湿的，你甚至连鞋子都不想脱、哈哈）
抓绒手套
一对
（保温、不解释。最冷的时候在5300多海拔你的手戴着手套都僵硬了，囧）
药箱
（各种感冒、清热下火、铁打药酒等）
当然，还有买的国外登山徒步高风险保险
美亚保险.
在尼泊尔买的装备，也是很有用滴：
一个确实能保温的水壶
一个
（在山上，在海拔4000多的山上，你能喝一口热水，绝对会是你最幸福的事！一壶白开水1L在山上得卖20人民币）
炉头
一个
（当然是用来在山上烧开水，TMD太贵了白开水、有了白开水你可以用来泡公子面、喝热奶茶啊！）
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