| 4/20 龙泉——浦城 D10 S328 ——S205 85km 由于链条问题，今早到当地捷安特店修一修，修车师傅用清洗车的液体，再洗，还是没什么效果，都是黑油，准备换个链条，还没有，于是又去斜对面的美利达店问了一下，有链条，有是有，160一条，于是把车推过去让他看了一下，他说要换链条，这链条用不了 ，于是为了在路上舒服一点，就换了。有备了两个内胎，还要买一气筒。总共花了220元+55元（洗链油）。中午退了房，上路了，哇，一路那个叫踩的舒服啊。换了好链条就是不一样啊。中午路过八都时吃个午饭，晚上到浦城时，后胎还是坏了。晚上找了一招待所25一晚，这是这几天住的最便宜的一晚了。 住宿：25 吃饭：5+30+11.5（水果）+27 修车：220+55 |
| 4/22 建瓯——沙县 D12 G205 110km 今天还是10出发，早晨吃了一小碗面和一小碗豆浆就上路了。，一路G205，到福建都是水泥路，这一条路又在修，而且福建的路基本都是在平原中建的，没多少爬坡。也没拍什么照片。今天骑得感觉费力，估计早餐没吃饱，也许是累了。，中午2点到南平吃个午饭。没休息，又向沙县骑。今天本打算到三明的，结果到沙县是已经6点多。于是就在沙县住下，正巧，在我百度地图找旅馆时，一穿骑行服的当地骑友过来，聊了聊，得知我从上海骑过来，他很是惊讶和佩服，之后帮我找旅馆，还带我去吃了当地真宗的沙县小吃。正宗的就是不一样。不仅实惠还味美，口感也好，他们这的混沌叫扁肉，很有特色，于是约好明天在沙县玩一天。 住宿：40 吃饭：3+21+13.5（水果） |
| 4/23 沙县一天 D13 根坑 后山 今天约好和骑友小童一起游玩沙县，早晨9点多，和小童去吃了个早餐，是沙县烧卖，半透明的皮包裹着碎粉丝的馅，还有特制的酱料蘸着吃，香。一口一个，满足了。吃完之后，担心路上会饿（因为我们要去爬山），他又去买了当地的烧饼，趁热品尝了一个，外脆里嫩，口感松软。边吃边走，没过多久就到山下了。开始踩着自行车往山上，开始还好，之后的坡有点困难，30度到60度不等，当到中途平路的时候，头上的汗已经往下滴了，于是我停下休息了一会儿，再等他上来。之后的路还是一个上坡接着一个，丝毫没有一点平坡给你缓冲。真正到了根坑顶端，太累了。如果再爬一次，打死也不干了，一次足矣。到山顶的风景很美，空气也好，对于骑行者来说，这也是为什么再难也要上山顶的原因之一。之后下山，很舒服，很快就到底了。但下山很危险，不小心就能冲出跑道，落入悬疑。之后去见他的一个表哥，走了一段的越野路，给了我全身的一次肌肉按摩。。在他表哥那休息了2小时左右，又去见他俱乐部的另一骑友，之后才知道，又去爬后山。哇，刚下一座山，经过一段越野路，又上另一座山，而且还没吃午饭。之后我们仨往后山骑，上了一个大坡之后，在上面的亭子上休息一会儿，正好，早晨的烧饼还在，拿过来吃，此时，凉了的烧饼变硬了，但还是香，而且有嚼头。吃完之后，继续上到山腰没到顶。在那边，我们拍了照片留恋了，是在以沙县全貌为背景拍的。小聊了一忽儿。下山之后，已是五点多，我们三去吃了沙县的徐记小吃，这家店有在上海世博会里入驻的一家沙县小吃店。里面小吃品种很多，，我们点了一桌菜，各种各样的，口味都不错，遗憾的是忘记拍照了。吃完之后，另一骑友回去洗了个澡，晚上有约在小童朋友的咖啡馆聊天，另一骑友介绍一下，他叫柳志雄，外号六只熊，三十多岁。他厦门人，十几年前分配到沙县一水电厂工作。于是就在沙县定居了，也算是半个沙县人了，看来他是对沙县一网情深了。晚饭是他请的，之后的咖啡馆喝咖啡也是他请的，沙县人太热情了，我都有点不好意思了。以后有机会还回来沙县。不错的一个地方。 住宿：40  |
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