到第楼

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人家说玩户外的膝盖晚年都....

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QHD云飞扬六级南迦帕尔巴特峰

主题4 回帖1720 关注117 粉丝120

发帖：1724 帖在线：385 小时注册：2013-12-14

发表于 2014-1-3 11:10 31楼只看该作者

xxxbob 发表于 2013-12-29 12:54 人家说玩户外的膝盖晚年都不行，是真的吗....

保护膝盖是很必要的

石门唯一七级马纳斯鲁峰

主题26 回帖4919 关注73 粉丝83

8264币 6 枚发帖：4945 帖在线：619 小时注册：2013-8-17

发表于 2014-1-3 11:16 32楼只看该作者

保护好自己就行

未经沿河八级道拉吉里峰

主题1 回帖4409 关注160 粉丝160

发帖：4410 帖在线：799 小时注册：2013-2-12

发表于 2014-1-3 11:46 33楼只看该作者

xxxbob 发表于 2013-12-29 12:54 人家说玩户外的膝盖晚年都不行，是真的吗....

不是必然，学会保护自己

平邑天宝十级马卡鲁峰

主题2 回帖15968 关注1799 粉丝1810

发帖：15970 帖在线：1588 小时注册：2012-2-22

发表于 2014-1-3 11:49 34楼只看该作者

xxxbob 发表于 2013-12-29 12:54 人家说玩户外的膝盖晚年都不行，是真的吗....

因人而异，但不要经常的过度劳累。

tonnyx 顶级珠穆朗玛峰

主题245 回帖161663 关注7311 粉丝7212

8264币 8 枚发帖：161908 帖在线：8644 小时注册：2010-2-12

发表于 2014-1-3 11:50 35楼只看该作者

xxxbob 发表于 2013-12-29 12:54 人家说玩户外的膝盖晚年都不行，是真的吗....

因个体而异吧，我户外5年，几乎每周都上山，从不带护膝，膝盖一直很好。但也见过走了没几次膝盖就废了的。

1人点评收起

mueller 循序渐进。回复查看全文 2014-1-10 11:55

弹拨夜色十三级乔戈里峰

主题10 回帖16638 关注944 粉丝958

8264币 8 枚发帖：16648 帖在线：1273 小时注册：2011-2-21

发表于 2014-1-3 12:47 36楼只看该作者

支持一下啊

Allenoutdoor 三级布洛阿特峰

主题2 回帖156 关注19 粉丝19

发帖：158 帖在线：161 小时注册：2014-1-2

发表于 2014-1-3 13:22 37楼只看该作者

一个靠锻炼，让身体逐步适应，二是借助装备来保护，三是活动要合理，强度不要过于集中，劳逸结合吧

gk333

gk333 七级马纳斯鲁峰

主题1584 回帖2537 关注133 粉丝135

发帖：4121 帖在线：911 小时注册：2010-3-21

发表于 2014-1-3 13:23 38楼只看该作者

保护膝盖是很必要的

huajinw88 顶级珠穆朗玛峰

主题34 回帖54087 关注1181 粉丝1190

发帖：54121 帖在线：1858 小时注册：2012-10-28

发表于 2014-1-3 15:25 39楼只看该作者

注意保护不会错！

1人点评收起

xxxbob 说的很对回复查看全文 2014-1-3 18:47

xxxbob 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题12 回帖303 关注57 粉丝57

发帖：315 帖在线：529 小时注册：2009-1-22

发表于 2014-1-3 18:47 40楼只看该作者

huajinw88 发表于 2014-1-3 15:25 注意保护不会错！

说的很对

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