[先锋公开课]---- 户外出行前的准备（一）

老尹 发表于 2014-1-17 13:58 1： 身体准备;出行前，要看线路的难易程度，要对自己的体能和身体条件，做好充分的准备，适当的要进行 ... ...

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 13:58 1： 身体准备;出行前，要看线路的难易程度，要对自己的体能和身体条件，做好充分的准备，适当的要进行 ... ...

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老尹 发表于 2014-1-17 14:03 2 装备准备装备尽量轻量化、精简，没必要的东西坚决不带 ...

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老尹 发表于 2014-1-17 14:05 3 鞋的选择 在户外行走，鞋很重要，【千里之行始于足下】切记：买鞋一定比平时穿的鞋大一码或一码半，最好是 ... ...

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老尹 发表于 2014-1-17 14:09 鞋照片

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老尹 发表于 2014-1-17 14:19 行走的照片

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老尹 发表于 2014-1-17 14:40 4 ：背包的选择首先要考虑好，背包的用途，自己去什么对方，是负重长线、还是短途的行走、骑行。。。。大品 ... ...

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老尹 发表于 2014-1-17 13:58 1： 身体准备;出行前，要看线路的难易程度，要对自己的体能和身体条件，做好充分的准备，适当的要进行 ... ...

学习导师的观点

老尹 发表于 2014-1-17 13:58

平时坚持锻炼，短时间的登山，保持体能和一种精神状态，要走长线就要进行一个负重练习，导师这都是经验之谈。

老尹 发表于 2014-1-17 13:58

装备中还差一个照明灯