从头开始 我的跑步恢复季(六月最后一跑，够60km，更新至497楼)

juju14 发表于 2014-6-5 09:52 今天早上开始，进行恢复性的训练，主要是上次跑的有点过了。才11km，按理说不会啊。我的身体一直都是精钢 ... ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 今天早上开始，进行恢复性的训练，主要是上次跑的有点过了。才11km，按理说不会啊。我的身体一直都是精钢 ... ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 第一次跑过10km，由于时间比较长，没有发现什么身体不适，感觉挺轻松的，也不累。 ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 9km，由于接了几个电话，所以断了。还不错，由于骑车子身体素质还是很强大的。 ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 第三次跑过10km，由于时间速度相比以前有了大幅度的提升吧。最后三公里我是走回去，膝盖内侧很疼的说。看 ... ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 管理非要跑步时候的照片，只能自己拍了。搞得田地里干农活的叔叔阿姨都投来异样的目光。 ...

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juju14 发表于 2014-6-5 09:52 这也算自拍吧。

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