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云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从 ... ...
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。 ...
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散 ... ...
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 途中随拍的觅渡桥公园的秀美景色
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 觅渡桥和河对岸的蛇门城楼
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 一个人的徒步,随手就可拍些街景。
云水人生 发表于 2014-6-7 11:27 新天地街区街景
随新631 发表于 2014-6-7 12:13 支持好友精彩活动
随新631 发表于 2014-6-7 12:14 支持好友精彩活动
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