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什么样的路面才适合跑步让你跑步少受伤

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行者X默然七级马纳斯鲁峰

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发表于 2014-7-3 10:08 11楼只看该作者

分析的好到位啊，加油

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juju14 所以以后跑步的时候一定要注意，我就是这样伤了的，整整半个多月都不敢跑，走路都不敢多走回复查看全文 2014-7-3 16:41

真诚zhencheng

真诚zhencheng 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-7-3 10:33 12楼只看该作者

juju14 发表于 2014-7-2 16:03 　前段时间和一个跑友聊天说我的膝盖由于有一次跑步11km跑伤了，第二天路都走不成了，这位朋友说我很可能是 ... ...

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alinajl 七级马纳斯鲁峰

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发表于 2014-7-3 11:08 13楼只看该作者

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Magicstone12 七级马纳斯鲁峰

主题21 回帖4452 关注1065 粉丝1057

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发表于 2014-7-3 11:54 14楼只看该作者

juju14 发表于 2014-7-2 16:03 　前段时间和一个跑友聊天说我的膝盖由于有一次跑步11km跑伤了，第二天路都走不成了，这位朋友说我很可能是 ... ...

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basillan 五级安纳普尔那峰

主题33 回帖2824 关注129 粉丝132

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发表于 2014-7-3 15:07 15楼只看该作者

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大壮123 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-7-3 16:33 16楼只看该作者

juju14 发表于 2014-7-2 16:03 　前段时间和一个跑友聊天说我的膝盖由于有一次跑步11km跑伤了，第二天路都走不成了，这位朋友说我很可能是 ... ...

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论坛版主

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发表于 2014-7-3 16:41 17楼只看该作者

行者X默然发表于 2014-7-3 10:08 分析的好到位啊，加油

所以以后跑步的时候一定要注意，我就是这样伤了的，整整半个多月都不敢跑，走路都不敢多走

太阳风- 顶级珠穆朗玛峰

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8264币 35 枚发帖：292218 帖在线：1149 小时注册：2012-10-5

发表于 2014-7-3 17:48 18楼只看该作者

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天颐行者十一级洛子峰

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发表于 2014-7-3 18:05 19楼只看该作者

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慢了3/4拍顶级珠穆朗玛峰

主题334 回帖70603 关注5117 粉丝5117

8264币 8 枚发帖：70937 帖在线：5790 小时注册：2010-12-22

发表于 2014-7-3 18:12 20楼只看该作者

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