请教：为什么越骑腿越粗。。。（顺便嗮车Duke700）

我也发觉大腿变粗了，本来我的大腿就粗5555555555555555555555

长跑运动员 为什么肌肉线条细 就是因为耐力的训练 消耗能量大````短跑运动员 短距离的加速跑 肌肉线条就很粗咯``````多骑长距离 有氧运动``````````    个人观点``````

我每天来回要骑20多公里呢，是欧亚马天际300的折叠车，一般用高速档的，上班都是赶时间的，没办法用低速，以后下班后试试低速档，哎，都没关注到大腿！不晓得骑车会不会瘦小腿呢？norwegainwood 发表于 2010-3-18 10:54 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6222338&ptid=343980][img]https://bbs.8264.com/stati ...

小速别也挺快的，频率上来呗

大哥 跑多长能减肥呀{:5_149:} 6# 梦中闲人

看来频率频率频率啊真的那么重要啊
还要摸索摸索

应该是跟踏频有关系吧？ 楼上举得例子觉得蛮好的，短跑跟长跑的却别~

俺瘦了{:5_141:}

腿粗了也正常··
骑的比较多了·····练出来的是肌肉···
所以打了一点理所当然的··

来学习……

每天才骑行１５ＫＭ腿也变粗了？要想腿变细你要选用高踏频低档位的方式，还有就是运动下来一定别一屁股就坐下来，要把你紧张后的每块肌肉放松，一定要做放松运动哦．