冬跑喽 跑步还真得持之以衡,不然啊,就像女人生娃一样,腆着大肚子晃悠了十个月,好不容易生娃了,肚小了,轻松了,只是一不小心工作没到位,肚子又大起来了。这可真真是活受罪啊! 俺呢,好不容易在三天打鱼十天晒网的状态下坚持了一年跑步,肚子虽小了一点点,但自我感觉却贼好呀,拿着以前的照片和现在对比,艾玛,型男横空出世哈。上海马拉松结束后,我基本处理不跑状态了,我发现,没有个目标还真不行。 你看呀,这不跑步了,吃没少吃,喝没少喝,觉没少睡,这肉能不长嘛。接近一个月的不跑,直接导致我的完美身材又回到了五年前。虽然有时熬夜我的脸没变大,但肚子却是真真实实地圆了。见过蚂蝗吸血吗?没吸之前是个瘦长条儿,吸饱血之后就成了个球了,我现在就又成了那个球了。 杂办,跑步是可以让身材恢复最快的也最简单的运动方式,还等什么,赶紧跑起喽! |
为毛第三跑才7公里呢,这大好的中午。唉,出师不利啊,出师不利哦。前两跑结束后发现身体没力气,精神恍惚,整个人都不好了,还有点儿发烧,没力气哦。我猜是山东刀山受凉了,回来第二跑时中午换衣洗澡时间又有点儿长,所以人不好了。赶紧休整一天,昨天便没跑。今天一早醒来,感觉还可以,但是喉咙依然疼的很。没辙,只能慢跑了,等休整好之后,我来来小长线拉一拉也。 周末周末,线上马拉松,走起。有一起的吗? |