| 出发-到达 原本我没打算今年进藏，这次也算是心血来潮了，自从6月8号出发以来，西北线一路都玩得很开心，心也越玩越野，不想那么快回去，小榕则是去年年底就已经许下了愿望，想要在今年之内去一次西藏，我们俩一拍即合，我人还在新疆的时候，就跟小榕约好了7月1号在拉萨会合。因为我在拉萨有一个15年没见的高中同学，于是决定提前一天到拉萨找她玩。小榕请的是年假，7月1号从杭州飞机经停绵阳到拉萨。旅行装备还是6月8号出发时带的那些，在之前那篇“青甘大环线”游记里有写，需要的可以移步参考。因为青海之行最高海拨不超过4000米，要去西藏还是有点小紧张的，所以在西宁的时候就买了一盒红景天吃着，不过后来西藏的朋友都说吃红景天并没有什么用，大家就记住预防高反喝葡萄糖就好了。 青藏线是世界上海拔最高的铁路之一，也是当之无愧的世界上最美的铁路之一。选择从青藏线坐火车进藏，是一个再明智不过的决定。我是坐的晚上八点半出发的Z6811，全程21小时40分，没有买到卧铺，只能硬座，还挺幸运，一块儿坐的三个人是很好的一家人，其中有一个六七十岁的老妈妈，这么大年纪还能坐硬座去西藏，太令人佩服了，就硬座他们还是加钱买的。出发前还有个小插曲，我们那趟车，有人在检票口晕倒了，广播员一直呼唤医生寻求帮助，不知道是不是高反，大家上高原还是要量力而行。夜里火车都在青海境内，聊聊天，睡睡觉，一睁眼，就看到了玉树的日出。  高原的天空瞬息万变，一会儿蓝天白云，一会儿乌云密布，草原与河流相依相伴，雪山在白云深处若隐若现，穿越可可西里无人区，翻过唐古拉山，藏羚羊神出鬼没，自由自在地奔跑在高原旷野中，野牦牛三五成群，漫步在水草丰沛的错那湖边，沿途的风景令人目不暇接！      在那曲地区的安多县遭遇世界上海拔最高的淡水湖－错那湖，铁路与湖相接最近处仅隔一道栅栏。错那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，唐古拉山山脉南部河溪均汇入错那湖流入怒江。传说它曾是西王母的沐浴之地，在当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。每到藏历龙年，成千上万的信徒就会四面八方拥来错那湖朝拜。错那湖是此次进藏的意外之喜，之前没有做过攻略，并不知道有这样一个湖，也不知道在这里还专门有一个无人驻守观景车站-错那湖站，于2006年7月1日正式启用，只是我们那趟车没有在这里停留，略有些遗憾。    那曲的虫草很有名，那曲人很有钱，怎么个有钱法呢？朋友给我举了个例子，说前几年，你在路边停了一辆好车被那曲人看上了，人家会直接拿着现金要跟你买车。  火车到达拉萨站时，高中同学已经开车来接我。还在新疆的时候，到过西藏的小伙伴跟我说让我趁进藏之前吃些好的，到了西藏以后就没啥可吃了，以至于我对西藏的吃不抱一丝期待。到了才发现，西藏跟青海新疆一样，到处都是川菜馆子，还是挺合我这个湖北人的味口的，对藏餐则是敬而远之。 在拉萨的第一晚，同学让我不要洗澡，说是易引发高反，我高反没有，脚背倒是因为长时间坐火车又干又肿，晚上一觉睡到大天亮，一点儿头疼的症状都没有，同学说那肯定就没有问题了。看来常年不运动的人上高原还挺有优势的。 |
| 行程安排 这一趟西藏行，我们提前大致规划了行程，打算会合以后先在拉萨市区玩一天适应高原，然后花四天走林芝小环线，最后一天往返纳木错，也找好了包车司机兼向导孔毅，是小榕的同学推荐的靠谱老西藏，他自己本身也很爱出去玩，走过很多地方，我们打算让他带我们走林芝小环线和纳木错。后来因为我们想要去传说中的圣象天门，于是临时调整了行程，放弃了去雅鲁藏布江大峡谷，把林芝小环线的后两天行程缩短成一天，留给了纳木错两天时间，我的西藏行实际行程如下： 6-29：西宁-拉萨 6-30：到达拉萨，宿同学家 7-1：帕崩喀--与小榕会合，宿拉萨无觅处客栈 7-2：拉萨一日游（布达拉宫，八廓街，大昭寺），宿无觅处 7-3：拉萨--米拉山口--林芝--鲁朗，宿扎西岗村村长家 7-4：林芝--尼洋河风光--两江汇合--雅鲁藏布江--米林--加查，宿山南加查星宾馆 7-5：加查--拉姆拉错（看前世今生）--山南--达沽峡谷（在野猴集聚地喂食）--泽当--贡嘎--羊湖--拉萨，宿无觅处 7-6：拉萨--念青唐古拉温泉--当雄--纳木错-圣象天门，纳木错湖边宿营 7-7：圣象天门--纳木错--拉萨，宿无觅处 7-8：药王山--拉萨--北京 7--10：到达北京 孔毅带我们走的那五天，走了3500公里，平均一天700公里，7月5号那天，因为是把两天行程缩成了一天，从早上八点出发，到晚上十点多才到拉萨。 |
| 行程花费 西藏的路比青海新疆都要难走，而且我们一天的路程比青海新疆长得多，西藏的油也比新疆要贵了一块，所以西藏的包车费用是要比其他地方贵的。一般网上的价格是1200一天，还会限制公里数，超过300公里以后，每公里再加钱，另外需要包司机的食宿和门票钱，因为西藏很多景区的收费处是在公路上，离目的地还很远，几十公里是常事，必须由司机开着车带进去。 实际公用花费如下： 包车费：6000（超级友情价，其中包含了替我们垫付的鲁朗和加查两晚住宿，鲁朗晚餐，西瓜和一箱水，拉姆拉错门票150，以及不知名门票90，纳木错宿营，还替我们省掉了纳木错和羊湖门票） 布达拉宫门票：400 拉萨住宿：266（2人4晚） 吃饭：936 零食及其他：188 人均：3895 个人其余花费： 火车票：西宁至拉萨224，拉萨至北京360（拉萨进出的火车票都挺紧张，只买到硬座，很便宜，但是时间花费太久） 其余费用：84 个人花费合计：4563 |
| 注意事项 关于自驾：西藏的路况远不如青海新疆，如果自驾最好是开越野。急弯多，没开过山路的就不要选择自驾了。西藏的高速是不收费的，最快速度也远不如其他地方的高速，限速比其他地方要严，30码40码的速度限制是常事。我们在车里做的最多的事就是帮孔毅计算时间，差不多要到下一地点了就停下来歇会儿到时间了再走。虽然西藏没有新疆查得严，乘客不用下车检查，但是所有乘客的身份证也还是必须随身携带的。 关于习俗：***是藏族的一种传统丧葬方式，人死后把**拿到指定的地点让秃鹫吞食，***的核心是灵魂不灭和轮回往复，死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离，是异次空间的不同转化，西藏人推崇***，认为拿“皮囊”来喂食秃鹫，是最尊贵的布施，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施。罪犯和中毒而死的人是没有资格进行***的。西藏有很多富含多种有益矿物质的天然温泉，对骨伤、皮肤病、风湿关节炎、胃病等都有很好的疗效，藏民都很喜欢泡温泉来治病，藏医会开方子告诉生病的人去哪个温泉泡，怎么泡，泡上十天半个月的那是常事，所以很多治病的人会在温泉边扎上帐棚垒起灶。传说在某些温泉边扔满了拐杖，因为这些温泉水有很好的治疗功能，骨折的人拄着拐杖过来泡了一段时间后，就可以直接扔掉拐杖离开了。不同的温泉的治疗作用也会有所不同。除了羊八井的温泉以外，都是不穿衣服裸泡的，有很多野外露天的温泉，没有换衣间，直接在池子边脱光衣服下去泡，男女仅隔一墙，甚至是男女混浴。在西藏一定要尊重当地人的习俗，对***和裸浴不要抱着猎奇的心理去偷拍。 |
| 帕崩喀（帕邦卡） 7月1日上午，小榕还没有到达拉萨，吃了饭，同学便开着车带我去了她常去的寺庙帕崩喀。寺庙不大，却是是拉萨最有名的胜迹之一，由松赞干布主持建造，这里是藏文字的发源地，位于拉萨北郊的娘热山上，传说中，吞米桑布扎从印度学习梵文归来，奉命在此创制了藏文并留下了其笔书写的六字真言。帕崩喀，藏语的意思是“巨石上的宫殿”，因为寺院的主建筑建于一块巨大的石头之上而得名。因为帕崩喀不要门票，常常被作为旅游团的附赠景点，我们去的时候人倒是很少，三四月桃花开的季节，来这里的游客最多，这里有文成公主亲手种下的桃树，看过朋友拍的照片，皑皑白雪中的桃花和寺庙，别有一番风光。上下山的路要经过山下的集市，经常会堵车。 色彩鲜艳的围墙，是这座山上寺庙中一道亮丽的风景线。  建于巨石之上的胜乐宫。前身是松赞干布的宫殿，最初是高大的九层，后被毁坏，我们现在看到的只有三层。藏式建筑的寺庙和民居里的楼梯，窄而陡，上下需要小心翼翼地扶紧扶手。  从帕崩喀徒步转山，直到色拉寺或是哲蚌寺是传统的转经道。虽然平日里走在这条山路上的人并不多，但是每当到了盛大节庆，当地人甚至提前一天的晚上就在山上扎帐。行走其间可以俯视半个拉萨城。  寺庙里野狗很多，走在路上，不时地会遇到一条，瘫在地上慵懒地晒晒太阳，伸伸懒腰，见了人也不会吠，看都懒得看你一眼，饿了还有人喂食，同学打趣说，大家老说自己累成狗，我们可比这些狗活得辛苦多了，人不如狗系列。   下阶梯时，一只野猫从角落里突然窜出来，吓了我一跳。  帕崩喀有拉萨最大的***台，就是下面这张照片里远处的建筑处。选择这里多是有钱有福之人，早上家属先背着**去围着大昭寺转一圈，然后送到帕崩喀进行***仪式。通往***台的路口被铁门锁住了，明确写着游客止步，对于这种不能理解的传统，就不要带着猎奇心理去窥探，让它继续保持神秘吧。  静谧的山间，不时传来鸟雀声声。远离城市的喧嚣，坐在百年桃树下静静地享受这一刻安宁。   这种不知名的植物，山上有很多，用看图识花的软件也辨别不出来。  离开的时候，正在院墙上施工的藏族工匠大声地跟我们打招呼，即使听不懂，也能感受到友好。   |
| 拉萨一日游 布达拉宫的门票需要提前在网上预定，全价200，但是大部分预定票都被旅游团拿走了，散客能买到的几率少之又少，除非大半夜去现场排队。小榕在网上预定失败以后，找了拉萨的朋友帮我们从内部订票。早上九点，我们打算步行溜达着去布宫。 小区的围墙外部也是一景。隔了一条公路，就是拉萨河。  环卫工人是拉萨街道的一景，在小区外，在布宫边，在八廓街，都看到了他们鲜艳的身影，他们的辛苦工作，保持了拉萨市区的整洁。  步行距离超出了我们的预估，不知道当地人是怎么吃早餐的，一路找早餐店，走了好久才找到了一家刚开张的粉店吃了碗米粉，算算取票时间来不及了，赶紧打车过去，倒也只用了起步价。在白塔附近下车，过安检去西门取票，还被人指错路兜了个圈子，最后还是一个好心的环卫工人带我们去了取票处。 布宫是建在山上的，凭预约票进去，11点前到达半山腰换正式门票。别看着觉得不高，在海拔3600多米的拉萨城爬上去还是挺费劲的，爬到半山腰时我已经气喘吁吁。布宫内部是不许拍照的，带着耳朵听带着眼睛看就好。 我和小榕因为才两个人，没有请专门的解说，一边走一边蹭着别的旅游团的导游解说。一路看遍历世灵塔，听导游们解说这些灵塔都有多少公斤黄金铸成，镶嵌了多少珍贵的珠宝，不信佛的我庸俗地双眼只看到这些都是好多好多的钱。还是白天在布宫上班，晚上化妆成普通人出去跟情人约会这样的野史更加吸引我。   从布宫俯瞰整个拉萨城。   下山的路比较轻松。     |
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