记2019骑小折叠车北京-拉萨-北京，川藏进青藏出，历时66天行程8073公里。

020chao 发表于 2020-8-1 14:37 我觉得不是公里数，还有体型，如果体重不减，腿上肌肉不增加，无论如何都提升不了多少的，爬坡厉害的都是体重苗条，大腿粗的 ...

呵呵！公里数跟体型是一回事儿啊，天天长距离骑行的胖子也很快会变成瘦子的，长距离骑行减肥有奇效。我骑车经常遇到的人，有很多都是从胖子骑成了瘦子。我骑行前后体重也掉了近20斤，因为有时间天天骑，现在每天不狂吃，体重就会稳定下降，已经瘦得显老了。还有，天天爬坡大腿会细的，我感觉肌肉里的脂肪消耗光了，肌肉似乎纤维化了。肌肉发达的骑手都是短距离竞速型的，长距离爬坡型的都是干瘦，不是天生干瘦，是长时间有氧运动导致的。

020chao 发表于 2020-8-1 14:57 看你骑行比较舒服，我不喜欢那种休闲骑慢慢悠悠写游记的，对于真正的骑行者来说，看数据比较好的有有一种说不出的兴奋敢，所 ...

其实我倒觉得骑游应该悠闲些，骑游骑游要有骑有游吗。本身也是看红尘大哥的帖子，激发起长途骑行的想法。结果骑行前在家练猛了，加上第一次长途骑行，觉得出门时间太长，总是赶路状态，每天像打仗一样。打算以后出游把节奏降一降，稍微悠闲一些。

缓慢飘过 发表于 2020-4-5 01:26 [今夜几乎没睡。所有伤口蹦着疼，左肋骨每次呼吸扩展会疼到岔气儿，躺平了更疼，只能坐在床边靠在被子上，右腿疼 ...

以前在市区骑车摔过一次，不过是车把上挂了一个东西。手无法出力起码一个月，后来老实了，下坡都会注意速度，车把上也不敢随便挂东西了

缓慢飘过 发表于 2020-4-5 22:22 [安顿好出门吃饭，喜欢吃牛羊肉，又选了清真饭馆。贵，这两样又是100块。这次出门没有刻意省钱，也没故意浪费 ...

看样子，摔伤了，还是影响食量：）

缓慢飘过 发表于 2020-4-7 12:19 [什么藏餐啊，不就是学得四不像的火锅 ...

哈哈，看了你拍的菜单和评语，我决定以后到西藏不去这家店了。

缓慢飘过 发表于 2020-4-8 13:16 [下楼在旅店边的小饭馆吃饭，遇到了第二位让我印象深刻的藏女，小饭店的老板娘。小饭店也是夫妻[ ...

还挺漂亮的

缓慢飘过 发表于 2020-7-9 13:50 [前面就是东胜了，靠!云雨又转悠到我正前方，目测就在东胜上空，难道我要自投罗网吗？[ ...

感觉在内蒙草原上骑车雨不是问题，防嗮是个大问题。

缓慢飘过 发表于 2020-8-1 16:55 其实我倒觉得骑游应该悠闲些，骑游骑游要有骑有游吗。本身也是看红尘大哥的帖子，激发起长途骑行的想法。结果骑行前在家练猛了，加 ...

各有各的习惯，还要看心情。

缓慢飘过 发表于 2020-7-22 00:39 [什么事情都是循序渐进，您知道我一开始爬戒台寺要半个多小时，全程无推车，我以为已经很厉害了。后来发现很多人从我身边都 ...

我有不少认识的骑公路的朋友爬戒台寺都是15分钟，均速是18.已经是他们不错成绩了，他们的车都是碳纤维车架，你那成绩确实是过分了点，戒台寺海拔不高，但是要做到均速二十多也不容易。

很早之前看大连海客的帖子喜欢上了骑行，玩了2年时间不是很充足车子也丢了，就放下了，8264也好久不上了，账号都找了半天。追了两周，算算看完了，看了您的帖子，重燃了我心中骑行的火焰。同事对您也是佩服的五体投地，一天一顿饭还那么好的体能、骑行的技巧（尤其是与狗斗的心得）、面对困难时坚定的信念、不搭不堆原则的坚持、与人沟通的技巧（尤其老板娘，呵呵……）、各种人文地理专业知识的总结等等等等吧，有太多值得我去学习的东西了，总之受教了。
但最后咋没结尾呢，虽说后边没啥可写的了，但咱得有始有终不是，主要的到北京见到媳妇交待老板娘的事得说说。
另外哥，咱能把小坦克改造升级的事，写写不？也好让我们借鉴借鉴啊，之前就想搞个小折，看了您的游记更坚定了我的信念，小折照样大江南北照样煮山赶海。