| 今天，只骑行70公里，先上后下，爬升486米。消耗葡萄糖粉50克左右和水。 立秋后，早晚可见比较凉爽，中午变热为晒，暑气逐渐消退。 最近，拔出水壶咬嘴，咬嘴处漏水，喝水真不方便。咬嘴的闭环裂开了，闭环处漏水。买来5年了，频繁拔插，水壶的外壁磨损有黑印，水壶没有异味。也算到必须换新的程度了。 水壶有一定的保冷效果，盛夏装冷饮，适当延长冷饮的温度，在身体产生大量热量，降温成为需要做的事情。保持良好的运动状态。比一些没有保冷的饮料瓶，功能明显。 装过饮料，使用后，尽量第一时间灌水冲刷，一般没问题的。 这次，考虑换个喷嘴型的，体验一下。   发自8264手机版 m.8264.com |
米脂人 发表于 2022-8-7 09:14 蒙古大军真有本事横扫西欧吗？ https://www.163.com/dy/article/D7SISTHN0524ARKO.html 蒙古帝国骑兵的克星：德里苏丹国，埃及马穆鲁克王朝，日本刚正面都不怂（弘安之役，当日，十万元军，除了先期逃走的那群高层将领外，活着从海上回归的元军只有三人！） 三哥指着大象脚底下的肉酱，这就是传说中的蒙古骑兵？ 埃及马穆鲁克王朝对蒙古帝国，基本都是以少胜多 驱除鞑虏恢复中华的大清 他们将在六百多年后再次与他们祖先的对手交锋，八里桥之战，印度骑兵和北非骑兵对蒙古骑兵，更不用说英法骑兵了！简直就是砍瓜切菜一般！ 清军与其说是被联军的炮火轰趴的，还不如说是被骑兵的马刀砍废的。 双方的马，简单说，蒙古马适合拉车，联军马适合打仗。    八里桥之战，英印骑兵老鹰捉小鸡  |
| 本帖最后由 米脂人 于 2024-8-4 10:53 编辑 立秋前的几天，今天早上下雨，暑气未退，还是继续跑步。据说，长时间维持一种运动，尤其中老年，可能不太好。 40多分，配速大概7分，心率基本保持在140左右，体感出汗不太明显。跑完，后背完全湿透，巴塔c1排汗不错，在伏天，不能及时速干，但不太贴身感不太难受。 下身穿着，相对不太重视，短裤里的内裤，湿透夹在中间，出汗感贴身感只能坚持到结束。 怛罗斯之战 改朝换代，休养生息，安史之乱之前的天宝宝10年，争夺势力范围 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1707528661589988584&wfr=spider&for=pc怛罗斯之战唐军杀敌7万？史SJ载的阿拉伯帝国从未出动7万 唐朝军队被阿拉伯帝国打的全军覆没。  发自8264手机版 m.8264.com |
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