关于冬季跑步的问题 想请教一下大佬

我的情况是这样的 我去年冬季跑步时 负五度左右两三级风 一件kenyonpowerstrech 一件安德玛amour fleece抓绒卫衣厚度大概是p100 一件山浩korpreshell皮肤衣 帽子戴kenyonpowerstrech或者CHAOS百分百美利奴羊毛帽(顺便说下 kenyon的帽子跑到后面出汗多了感觉帽子有些小凉 chaos的羊毛帽出汗多了倒是不凉刚刚好反而还有点点温暖的感觉 这里说的是头部和帽子触感的情况) 手套戴的是bdWindweight Screentap Liner Gloves(面料是powerstrechPro) 围脖戴的是kenyonpowerstrech围脖可以盖住脸 跑起来身体的感觉是 前半段感到温暖没有凉的感觉 后半段出汗了有点凉(但是也还算是刚刚好不冷不热 就是有点凉而已 还没到很冷要失温那种程度 就是有点点凉的感觉) 所以不知道是不是我穿衣的问题(如果是穿衣问题的话希望大佬指教) 还是说我这种情况是正常情况 就想问一问大佬 望大佬指教
PS 为啥我现在问 因为如果是我穿衣的问题 我想趁现在反季的时候购买相应的衣物会便宜一些

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穿的太多导致冷

我冬天跑步的温度范围是零度到负10度 风力是微风到四级风 多数情况下是在没有太阳的情况下 这里说的是总的情况 上面说的是一次跑步的具体情况

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穿的太多导致冷+1
主要是缺练,冬跑哪有穿这么多衣服的,我的天

又不是时装秀

戴个围脖干什么

老衲夜探青楼 发表于 2022-7-29 11:22 又不是时装秀戴个围脖干什么

kenyon的围脖 目的是把脸遮住 不是说跑步的时候要尽量减少裸露的皮肤吗？

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188843202 发表于 2022-7-29 10:22 穿的太多导致冷+1主要是缺练,冬跑哪有穿这么多衣服的,我的天

我海南的 去那种地方 真的怕冷。。。

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michaelredd 发表于 2022-7-29 09:57 穿的太多导致冷

所以不穿抓绒卫衣了 就穿kenyonpowerstrech内衣加皮肤衣就行了吗？

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老衲夜探青楼 发表于 2022-7-29 11:22 又不是时装秀戴个围脖干什么

就是类似smartwool的那种围脖 可以拉上来把脸遮住的那种

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michaelredd 发表于 2022-7-29 09:57 穿的太多导致冷

还有就是 我在网上看一些跑步的视频 温度低有风的话 不是推荐三层穿衣法吗？

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