各位骑友，有没有为减肥骑车的？效果如何？

骑车是有氧运动，减脂肪效果比较好，但是我看到有些骑友照样是很富态的，有没有觉得骑车让自己体型健美了或者减肥成功了的骑有呢？说一下自己的感觉吧

我就是为减肥骑车的，重量没见降低，但是腰围小了

我，半年，每天20公里。减了五六斤的样子，偶尔改善一下伙食就回来了

回复 cycloneeye1 的帖子

辛辛苦苦半年不如一顿好饭，那应该还是觉得体质有改善了吧？

回复 shapiyuv 的帖子

我就是想减腰围啊

体质应该应该是改善了，上周去骑了一趟秦岭分水岭下来腿也不疼就是证明

回复 cycloneeye1 的帖子

比盖中盖强吧

cycloneeye1 发表于 2011-5-13 19:39 我，半年，每天20公里。减了五六斤的样子，偶尔改善一下伙食就回来了

坚持才是胜利.....

lhjrf 发表于 2011-5-13 19:44 回复 shapiyuv 的帖子我就是想减腰围啊

减腰围最有效的方法-------甩呼啦圈.时间每天1小时.效果最明显.

回复 骑行之旅 的帖子

呼啦圈我转不起来，每天一小时能把腰扭断了不？