| 2008年1月14日 星期一 同学聚会,无奈到郑呆了2天,见了几个近16年没见面的同学,吃喝聊闹,到也开心,但已不适应.13号晚上回到三门峡,一下车,感觉异常寒冷,才想起来原来郑州没下雪. 下午乘老大的车来到人工湖,湖面依然没有结冰,气温很低,大约零下5-6度,慢跑后换泳衣下水,水温0.3度,没有感觉寒冷,但特别冻手,3分钟上来,身体没有感觉特别寒冷,但手已经麻木,没有了什么感觉,握东西需要靠意志和眼睛来配合,裸跑一会,脚和耳朵冻的疼,穿上衣服,沿马路跑一圈热身,感觉可以了,坐老大车返回,一会感觉到身体依然寒冷,就来到大大健身房,开始打乒乓球,锻炼器械类, 今天主要练习胸部,几个动作下来,感觉很爽,休息下来才感觉到胳膊已经没有了力气,似乎都赖的抬----. |
| 2008年1月15日 星期二 下午和老大来到人工湖,已经有人开始游了,慢跑热身后,换泳衣下水,水温比昨天稍高,但依旧冻手冻脚,3分钟上来,手基本已经麻木,握东西需要靠眼睛辅助判断, 裸跑一会脚指头也冻的生疼,很多人都戴上了手套,我坚持不戴,就是为了锻炼才来冬泳,小时候经常是手脚\耳朵冻的红肿,有时脚还溃烂流水,现在要趁机会好好锻炼一下,小时侯一直羡慕冬天穿单鞋的人,就是不明白他为什么不冷,老爸也经常说:看人家的孩子,赤脚在雪地玩也不会冻,你早早的穿上棉鞋,年年冻~~. 穿上衣服,沿环湖的大路跑了2圈,已经出汗,很舒服,回家,晚上部分游友聚会,气氛热烈,喝的大家都有些有些晕,连我着不喝酒的人,也被他们忽悠的喝了许多~~~. |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
