#九月跑步日记#向10公里进军（暂停中，国庆后继续）

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发表于 2014-9-4 09:47

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购买户外保险

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-16 10:03 编辑

讨厌的夏天终于过去了，9月已经开始有秋天的感觉了，大爱！
9月第一跑，前几天下雨，一直没法去跑，这不几天没跑，速度就慢下来了，慢的虽然慢，也跑了6公里。
彬彬说，要多拍些街景，这不拍了一些，手机拍的，不是很好，大家别介意哈！我也在第一楼记录每天多少公里。8月跑了70多公里，9月计划100公里，加油，加油！
9月3日 6公里             用时50分钟
9月4日 10.4公里       用时81分钟
9月9日 5.03公里       用时32.58分钟
9月10日 7.02公里       用时46.38分钟
9月11日 5.01公里       用时34.11分钟
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9月3日星期二晴 6公里快走加慢跑

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太姥霞客

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彼岸的彼厉害！！我也要跑回复查看全文 2014-9-20 10:51
两毛1 加油！加油！加油！回复查看全文 2014-9-18 08:00
格拉丹东的秃鹫加油，豆芽。你超过我了！我每天只八公里。回复查看全文 2014-9-16 00:50
孤行阿豹继续加油！回复查看全文 2014-9-15 11:11
jntv 支持好友.. 回复查看全文 2014-9-13 12:55
cdt012 松江跑步亚,不错哈回复查看全文 2014-9-11 10:45
白首放歌支持豆芽回复查看全文 2014-9-10 16:43
冰慧雨心支持好友精彩活动！回复查看全文 2014-9-10 08:47
马特 6公里，49分钟，有待提高啊，豆芽。嘿嘿。回复查看全文 2014-9-10 08:34
城市足迹@阿傑小豆芽，我的小驴没得了，该咋个办啊。。。。。。。。。。。回复查看全文 2014-9-9 23:28

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发表于 2014-9-4 09:47 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-4 10:12 编辑

你在前面骑行，我在后面奔跑，看到这画面，想起同事之前讲的一个笑话。
他说：等我有钱了买两辆宝马，前面一辆为我开路，后面一辆为我护航，我在中间骑自行车，哈哈……

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紫云子

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城市足迹@阿傑小驴啊，伤心总是难免的。。。。。。。。。。回复查看全文 2014-9-9 23:28
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体元追他往死了追吓死他回复查看全文 2014-9-6 10:02
mboutside2011 哈哈这想法酷回复查看全文 2014-9-5 11:43
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发表于 2014-9-4 09:47 3楼只看该作者

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-4 10:14 编辑

一路上路灯还是挺亮的，这样跑起来比较有安全感

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左边空缺

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mboutside2011 对就找亮的地方跑回复查看全文 2014-9-5 11:43
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发表于 2014-9-4 09:47 4楼只看该作者

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-4 10:15 编辑

这家店离的很近，可一直没有去吃过，不过这价格这么便宜，牛肉没问题吗？

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马头琴声不错！支持好友活动！回复查看全文 2014-9-17 11:00
城市足迹@阿傑没得小驴，没得动力啊！！！！！！！！！回复查看全文 2014-9-9 23:29
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mboutside2011 有问题。。我猜的回复查看全文 2014-9-5 11:43
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悠然风雨行加油加油回复查看全文 2014-9-4 22:53
慢了3/4拍跑完我发现一家麻辣烫，可以放肥牛片，还有WIFI,爽的回复查看全文 2014-9-4 20:47
松浪谷支持好活动回复查看全文 2014-9-4 19:20
鸭哥牛排没问题，利都加在***里～回复查看全文 2014-9-4 14:55
虎啸风吟跑回来就去尝尝回复查看全文 2014-9-4 12:57

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发表于 2014-9-4 09:47 5楼只看该作者

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-4 10:17 编辑

上周猩球崛起2就在这看的，团购价1块钱，新客户端体验。

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juju14 这么便宜的说回复查看全文 2014-9-9 09:06
体元我也看了挺好玩的回复查看全文 2014-9-6 10:03
驴在路途支持好活动回复查看全文 2014-9-5 16:44
mboutside2011 哇塞 1块钱回复查看全文 2014-9-5 11:43
西线闲人欣赏支持回复查看全文 2014-9-4 23:06
城市足迹@阿傑还是小驴才是动力！回复查看全文 2014-9-4 22:46
鸭哥比牛排便宜，没问题吧～哈回复查看全文 2014-9-4 14:56
银河之星欣赏支持回复查看全文 2014-9-4 11:17
淡薄客支持好活动回复查看全文 2014-9-4 11:17

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mithuse
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juju14

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mboutside2011 这里有点黑了回复查看全文 2014-9-5 11:44
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mithuse 这黑灯瞎火的，豆芽一边跑，一边砸别人家玻璃。。。。。。回复查看全文 2014-9-4 21:43
森林（勇）支持好友活动回复查看全文 2014-9-4 17:14
juju14 支持回复查看全文 2014-9-4 16:12
while米谷超爱路灯.... 回复查看全文 2014-9-4 12:56
五月五∞ 支持好友好活动 ! 回复查看全文 2014-9-4 11:57
银河之星欣赏支持回复查看全文 2014-9-4 11:17
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发表于 2014-9-4 09:48 7楼只看该作者

本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:57 编辑

9月4日竟然跑了10公里，虽然不是很快，一直想给自己定了个10公里的目标，今天故意跑远一点，不给自己后悔的机会，出门就带两块钱买水，哈哈，怎么着都得跑回去。其它跑到最后的时候已经不觉得累了。
等我分享到朋友圈的时候，他来了一句，你还是跑6公里，保持7分钟吧。哎……

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9月4日星期四晴天 10.4公里，快走加慢跑。

上一张我朋友的时速表。不是我的哦，大家不要搞错。
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