2016年2月份跑步记录

1日，60分钟，8.4公里。
2日，50分钟，7公里。
4日，60分钟，8.4公里。
5日，60分钟，8.4公里。
7日（除夕），50分钟，7公里。
11日（初四），60分钟，8公里。
12日（初五），64分钟，8.5公里。
13日（初六），50分钟，7公里。
14日（初七），60分钟，8.5公里。
15日（初八），50分钟，7公里。
17日，60分钟，8.5公里。
18日，60分钟，8.4公里。
20日 ，66分钟，9公里。
22日（元宵节）66分钟，9公里。
23日，67分钟，8.7公里
24日，63分钟，8.5公里。
25日，65分钟，8.8公里。
26日，67分钟，9.2公里。
27日，64分钟，9公里。
28日，65分钟，9.1公里。


累计：166.4公里！










前两张是去年冬天的，还可以看到外面那厚厚的雪。下面的是昨天照的，已经换了薄衣服了。穿多点出汗多。

今天天气很好，才-6℃，可是今天比较累，只跑了50分钟。
还是一张冬天的，一张昨天的。

阿雅的上蹿下跳 发表于 2016-2-1 20:07 1日，60分钟，8.4公里。2日，50分钟，7公里。4日，60分钟，8.4公里。 ...

不错不错，有强度。

期待楼主的杰作

gy异域风光 发表于 2016-2-4 20:26 阿雅的上蹿下跳 发表于 2016-2-1 20:07 1日，60分钟，8.4公里。2日，50分钟 ...

谢谢朋友评价。我感觉也就是刚起步吧。还不敢说有强度呢。

气温一回升就感觉出汗比以前多了。其实也许出汗是一样多，只不过气温低的时候蒸发的更快吧！今天还是跑了1个小时。

今天是初四气温已经回升到了令人无法至信的程度，已经到了零上。今天5℃，天气很暖和。1个小时，8公里。

天气越来越暖和，出的汗也越来越多。今天跑了一个多点小时，8.5公里。继续！