前言 说到嵩山少林寺大家最先想到的一定是少林武术。少林武术博大精深、文化底蕴浓厚、具有独特的武术魅力，由此也吸引来了千千万万人的热衷喜爱。李连杰版的《少林寺》更是那一代人的回忆。 灿烂的东方文明，也孕育了博大精深的太极文化，太极拳也是中华武苑中的一枝奇葩，异彩纷呈。太极拳慢慢成为福泽世界的中国传统文化的优秀代表，被世界人所喜爱。 这次旅程游走君就带大家走进老家河南，在欣赏大美风景的同时，走进少林寺，学习少林武术，了解少林文化。来到镶嵌在黄河之岸、清风岭之上的神秘小村陈家沟，感受太极拳的魅力！ 关于作者 Hello,我是小炎,80后旅行达人,旅游自媒体，自由撰稿人，新浪金V认证知名旅游博主。 入驻秒拍、搜狐、今日头条、一点资讯、东方头条、大鱼号、网易号、企鹅媒体平台、百家号等自媒体平台。 爱旅行、爱摄影、爱分享,如果您看到这篇游记，希望你能关注我，有机会我们一起去旅行。 我的足迹到过我国北京,上海,重庆,辽宁,河南,湖北,湖南,山东,陕西,安徽,浙江,江苏,广东,海南,四川,云南,青海,甘肃,广西,西藏,福建，香港,澳门,贵州这些省市,国外去过泰国、日本、柬埔寨、越南、斯里兰卡、巴厘岛等等。 更多最新旅行信息,可关注我的微博  游走旅行的摄影人 ，微信公众号：lvxing7878合作或交流，可加微信:yan19881202 此次行程 DAY1 登少林看塔林吃素斋，赏禅宗少林音乐大典 DAY2 观少林武魂，游展馆武库 武德堂拜师学艺少林八段锦 禅缘阁沐手抄经品茗论道 DAY3 游中原第一景红石峡 登玻璃栈道饱览美景 DAY4 探寻太极故里陈家沟 |
| 行程前准备 1、卡片类:身份证、银行卡、驾驶证(如果有就带好)都带好,有其他优惠证件的一并带好。 2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车,最好下载个app。 3、数码类:手机，笔记本电脑，移动硬盘，单反相机，充电器，移动电源，插线板最好带着。 4、鞋服类:提前查好天气预报，根据实际情况携带合适的衣服， 秋冬季出行注意保暖，穿舒适防滑的运动、休闲鞋，最好带有防水功能； 5、其他类:提前准备墨镜、防晒霜、水杯、洗漱包、以及雨伞等。 6、药品类:配备清热、解毒的药或冲剂,创可贴等。 7、若是自驾游，提前确定好出发路线。 关于交通 由于此次游玩我们去了两个城市的景点，河南各城市区间的火车不多，基本都是乘坐大巴车。所以此次交通路线我就先介绍一下全国分别到达少林寺和云台山的路线。这样您可以选择性的前往景区。 少林寺景区 因为登封市很少有全国各地的直达车，如果来少林寺游玩，先坐火车或飞机到郑州和洛阳，然后转乘去少林寺就方便了。 郑州： 先乘火车到达郑州火车站，在郑州火车站对面的市长途客运站乘车去中岳嵩山脚下登封市，再从登封市乘中巴可到少林寺、中岳庙、观星台等主要景点。 也可乘飞机到新郑国际机场，从新郑机场到郑州市长途客运站，然后乘车经登封去嵩山少林寺。经郑少高速去少林寺仅需1小时。 （1）在郑州火车站对面的长途汽车站乘坐发往登封的旅游专线车； （2）在郑州各长途客车站，都有发往登封的班车。从郑州长途客车站乘车至登封，行程约2小时，高速约1小时，下车后原地转中巴，不出半个小时即到。火车站前有旅游直达车，车较少，开车时间视人数而定，约1小时到。 洛阳： 沿洛少高速25分钟就可到达。洛阳火车站东侧即为洛阳汽车站，每天早上6点、7点均有旅游班车直达少林寺。 也可乘飞机到洛阳机场，再乘83路公交车到达洛阳汽车站后转乘旅游班车前往。去往登封的长途汽车均经过少林道口，从这里到少林寺仅2公里路程。 （1）乘坐旅游专线车； （2）乘坐洛阳至郑州（非高速）的班车，途中少林寺（或登封）下车； 登封市内交通：乘1、2、3、6、8路公交车可到达。 自驾车停车方便，停车场有上下三层，不过要提前先计划好路线。 云台山景区 公路交通四通八达，京港澳高速、连霍高速一横一纵在景区附近交叉，郑焦晋高速、长济高速、晋新高速、原焦高速、郑云高速等均可到达，s233、S306可直达景区。 民航交通 乘坐飞机到达新郑机场之后，可在1楼六号到达口换乘中心购票候车乘坐机场民航班车前往焦作，票价50元/位。然后焦作乘3路公交车去往云台山风景区，如果土豪可在机场直接打车去云台山。 高铁交通 乘坐高铁或动车到达郑州站或郑州东站后，可乘坐城际铁路前往云台山，在修武西站或焦作站下车。 修武西站下车后，可乘坐前往云台山景区的摆渡巴士，随高铁到站时间发车，车程40分钟，票价10元/人。 焦作站下车后，可乘坐3路公交车前往云台山景区，早上6点20分起，每40分钟一班，票价4元/人，节假日会根据客流量增加车次。 周边公共交通 郑州——云台山 郑州长途汽车中心站 早上发车时间：7：40、8：40 郑州客运北站：8：30、9：30 云台山回程车发车地点：岸上停车场、百家岩二号停车场 回程发车时间：15:00（岸上服务区）、15：30、16：30 新乡——云台山 长途汽车站(发往岸上服务区）：7：30、13:20 云台山发车地点：岸上服务区，时间：10：00、16：30 洛阳——云台山 洛阳发车地点：锦远汽车站，发车时间：9：20 云台山发车地点：百家岩二号停车场 时间：15：30 焦作——云台山 3路公交车 始发站：焦作火车站(票价4元） 发车时间：早上6：20，每40分钟一班 云台山发车地点：百家岩二号停车场(票价4元） 发车时间：上午8：00，每40分钟一班 自驾线路 若是自驾游，提前确定好出发路线； 太极圣地——陈家沟 郑州北站或中心站乘坐大巴车到温县汽车站，参考车费34元。温县——陈家沟1路公交车(票价1元)，打的20元（仅供参考） 焦作旅游中心站坐大巴到温县汽车站，参加车费13元。温县——陈家沟1路公交车(票价1元)，打的20元（仅供参考） |
| 关于美食 首先提到的是素斋，永泰寺素斋是一种斋饭，主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬。   嵩山的素食文化源远流长。据记载，历史上先后曾有唐太宗李世民、元世祖忽必烈、清乾隆帝等20位帝王到嵩山慕名品尝素斋。   这个腊肉肠绝对可以以假乱真，我和小伙伴吃都没有吃出来是豆制品，不知道具体制作成本高不高，色和味太逼真了   时至今日，素食已不再单纯的被视为佛门清规，不再局限于出家人或佛教徒，出于健康、环保、人道等因素的考虑，素食的人日益增多，素食逐渐成为二十一世纪新的饮食潮流。  永泰寺素斋制作精细，风味独特，其主要原料是豆制品、食用菌和天然菜蔬，皆采自寺内菜园或附近山野，现摘现做，晨露清新之味犹存。一席素食，可使人俗念顿消，神清气爽，飘飘然莫知所知。    这道菜是来焦作必吃的，清蒸铁棍山药，然后蘸着白糖或者蜂蜜吃。铁棍山药也叫怀山药，这个怀山药和淮山药不一样，产地不同，功效不一样。这个山药不是菜山药，不能涮火锅。主要是蒸煮和熬粥等用途。   大盘鸡，也是来河南常吃到的一道菜。大盘鸡虽然起源于新疆，但短短的昙花一现，市场上并不多见。反而在河南、陕西经常会看到大盘鸡这道菜。   |
值得推荐的酒店住宿 云武堂客栈 云台山风景名胜区五家台服务区，占地43.5亩，总建筑面积2.75万㎡。酒店共拥有客房352间，是一家集住宿、餐饮、休闲度假、太极养生、文化等各种功能于一体的综合型的休闲度假养生酒店，酒店同时涵盖传统建筑文化、传统养生文化与中国书院文化，让游客在云台山游玩期间既能欣赏独一无二的山水，又能体验博大精深的中原传统文化。     这间是云台院子的客房，内配备圆形浴缸，放置景观最佳处，近可观私享小院独到的造园艺术，远可望风景独好的云台盛景！  酒店还有一个超大的图书馆，可以在这边喝茶看书，这里非常适合一家人或者和三五好友来这边休闲度假！  云上的院子 在云台山深处，有一处云上的院子。 真的是云上的院子，开车从山下一直开到山顶，这是几位有情怀的设计师把山上的破房屋改建成令人惊艳的民宿.....  在大山顶上感受宁静，这里有云海起落和恬静老村，真正远离了都市的喧嚣，在这里，真正的慢下来，读书、品茗、放空自己。   在午后的院落里晒太阳，听鸟语虫鸣，赏遍地花香，在百年石屋废墟剧场恣意朗读或放歌……这里充满诗意和远方，这里是河南云台山，这里是云上的院子。  |
| 门票信息 河南嵩山少林寺门票： 少林寺门票：100元（包括武术表演、少林寺、塔林、三皇寨），军官证、导游证、皈依证、70岁以上老人、1.4米以下儿童免票。 嵩山少林寺学生票：学生证半价，在校全日制大学生、研究生半价。 云台山景区门票 旺季：（每年3月1日~11月30日）：150.00元（不含景区交通） 景区内部交通费：60.00元 联票（含门票、交通）：210.00元 联票（含云台山、青龙峡）：240.00元 联票（含云台山、峰林峡）：270.00元 联票（含云台山、青龙峡、峰林峡）：300.00元 淡季：（每年12月1日~2月底）：60.00元（不含景区交通） 景区内部交通费：60.00元 联票（含门票、交通）：150.00元 免票范围：现役军人凭本人士兵证/军官证、革命伤残军人凭本人军残证、离休干部凭本人离休证、65岁（含65周岁）以上老人凭身份证/老年人优待证、一级英模、全国道德模范、中国摄影家协会会员凭有效证件，可以享受门票免费、车票全价的优待。身高低于1.4米的儿童，内部交通费免票。 半价票范围：全日制在校学生凭注册的学生证、残疾人凭残疾证、60-64岁的老年人凭身份证/老年人优待证、省级以上优秀教师持证件（政府颁发）可享受门票半价、车票全价的优待。如果享有优惠价格的资格，须携带好相关证件。身高低于1.3米的儿童实行门票和车票全免的优待。 景区内部交通费：60元/人。 云台山景区门票是可以三日内有效，但是每个景点允许单次进入。交通票可在任何站点乘坐景区内观光大巴。 温县陈家沟 门票：48元 开放时间：07:00~19:00 儿童6周岁(含)以下或身高1.4米(含)以下、70周岁(不含)以上老人凭本人老年证或身份证免票； 现役军人、革命伤残军人凭本人有效证件免票；残疾人 凭本人残疾证、记者凭国家新闻出版署发行的记者证、教师节当周凭本人教师证、结婚纪念日(以结婚证为准)凭本人结婚证、生日当天(以身份证为准)凭本人身 份证免票。 在校学生凭本人学生证、60(含)-69周岁(含)之间老人凭本人老年证或身份证购景区优惠票。 门票当天有效，出园需入园，请再次购票 |
| 第一天 登少林看塔林吃素斋，赏禅宗少林音乐大典 少林，少林 有多少英雄豪杰都来把你敬仰 少林，少林 有多少神奇故事到处把你传扬 精湛的武艺举世无双 少林寺威震四方……  提起嵩山少林寺，相信很对人都是通过李连杰主演的电影《少林寺》而认识他的，如今，少林寺在人们心中留下的就是武林圣地的印象。少林寺无疑是河南最具盛名的名胜古迹之一，少林功夫已经成为中国名片。 在世人来去的脚步下，少林寺总要改变些什么的，在早已湮没熙来攘往的人流中。在从小沉浸的炎黄文化里，在藏经阁的经卷下，在达摩一苇渡江的神采间，在慧可断臂立雪的孤寂山头，在十三棍僧的武阵中，我们已认识少林许久，今天，只不过是跟随着历史的印迹再寻一寻那旧时的经纶。  游览从进入景区首先看到的武僧塑像开始。这座武僧立像方面大耳，气宇轩昂，颇有英武之气。  由塑像西行，是2004年7月时任国家******游览少林寺时题写的“少林文化，人类遗产”刻石。刻石背后即是景区大门前的广场。  广场西端是一座四柱三门七楼石牌坊，明间坊额“嵩山少林”为大书法家启功题写，内联“百代衣钵赓承一花五叶，千秋山河襟带四水三城”，由另一位书法大家沈鹏撰书；左右次间坊额“禅宗祖庭”和“武林胜地”出自著名军旅书法家李铎之手，外联“胜地有缘听法雨、少林无处不雄风”为现任中国书法家协会***张海力作。  过牌坊即是少林寺景区的正式入口。由于景区范围比较大，在入口附近有游览车可供选择，是单独付费的。景区的垃圾桶都与众不同，这样的设计比一个大绿色垃圾桶应景多了。  刚进入景区的这个地方叫“塔沟”，那个经常在央视“春晚”舞台上亮相的“塔沟武校”就坐落在这里。旁边是衡山、嵩山和泰山的三块石碑，走在路上，不时会有武校的学生从身边走过，或三三两两，或成群结队。   从操场上学生的数量和沿途与武校有关的设施来判断，“塔沟武校”具有相当规模。听说新老校区共有5万多人，有的学生很小就被送来学习。   路过千方禅院——罗汉堂，这里会不会真的有十八罗汉？ |
 少林寺是北魏孝文帝为其所敬仰的印度高僧跋陀尊者于太和十九年(495年)而建，因其坐落在少室山的丛林中，故名“少林寺”。由少室山和太室山组成的嵩山，地处中原，东西横卧，古称“外方”，夏商时称“嵩高”、“崇山”，西周时称“岳山”。前770年，周平王迁都洛阳后，以嵩山为“天地之中”，称中岳嵩山。我们现在一般会把少林寺和嵩山直接联系起来，称少林寺为“嵩山少林寺”。  透过一片松林，在电影、电视剧看过无数次的少林寺终于出现在视线里。在这里需要明确一个概念，那就是我们通常所说的“少林寺”，其实只是少林寺的“常住院”，是主持僧和执事僧进行拜佛、坐禅、诵经、接待、藏书、举办大型法事活动的地方，主持僧及各方执事僧通常也会居住在这里。常住院是少林寺的核心部分，也是少林寺旅游的最重要景点。常住院共有七进。第一进为山门，也就是常住院的大门。  少林寺门口有一位和尚在晒太阳看经书，这里的僧人习惯了人来人往，他们不受打扰，静心看经书。   从少林寺门口进去，看到院内有几颗参天大树，在这些古树中，几棵高大的银杏格外引人注目，因为它们的树干上密布着大大小小的孔洞。这些孔洞是当年的武僧在练习一指禅时所留，后来又被不断到来的游客们“发扬光大”了。现在这几颗银杏树已经被围上了护栏，游客再没有机会在这里体会一指禅了。   这里是慈云堂，里面陈列有唐代至清代的著名碑石100多通。慈云堂的前身是“慈云庵”，始建于清康熙二十五年（1686年）；原来在“地藏殿”西，清雍正十三年（1735年）常住院整修时，迁到现在的位置。    天王殿东西为钟楼和鼓楼，均为四层重檐歇山顶，高大雄伟。 |
  看到Didenko和其他游客在喂和平鸽，真的很有爱。   大雄宝殿在古代又称“三世佛殿”、“琉璃大殿”，通常简称为大殿、正殿、宝殿等，是全寺佛事活动中心。少林寺新建的大雄宝殿是在原址上，进行复原设计并建造的。   重建的大雄宝殿完全在原址依历史记录复原，殿前月台及石构件基本为原物。   常住院的第四进是“藏经阁”，也叫“法堂”，顾名思义，是藏经说法的地方。藏经阁大家并不陌生，看过古装电视剧的都知道，一般有少林寺的剧集都会演来藏经阁偷经书的剧情。 1928年，藏经阁及其保存的达摩面壁石、法器及5000余卷佛经、武术书籍被石友三焚毁，仅存殿基和石柱14根，现在的建筑为1996年重建。藏经阁与大雄宝殿、天王殿并称“三大殿”，是常住院里最重要的三座建筑。 |
 在藏经阁前面有一口明万历年间铸造的大铁锅，直径1.68米，周长5米，内深0.83米，重1300斤，堪称“巨锅”。但据导游介绍，这口锅严格来说应该是“炒勺”，也就是炒菜的锅。在少林寺鼎盛时期有2000人，炒菜的时候在锅上面架一根横梁，腿勾在上面头朝下炒菜，久而久之，便练成了倒挂金钩的功夫。炒锅已经如此之大，做饭的锅肯定比这大的多。   “方丈室”是常住院的第五进，是寺中方丈起居和处理事务的地方。清乾隆十五年（1750年），乾隆帝驻跸少林寺时即以方丈室为行宫。方丈室与前四进均为歇山顶不同，是较低等级的硬山顶，初建于明初，现存建筑为清代遗构。    常住院的第六进是“立雪亭”，又称“达摩亭”，始建于明代，1980年重新修缮。相传，这里是汉传佛教禅宗二祖慧可雪地断臂向达摩祖师求法的地方，据说才有了袈裟那鲜红的颜色。故有“立雪亭”之名。    心中埋藏着对少林的崇敬，感受着这悠久历史的古刹，随处都是故事。 |
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