懒虫突破了5公里 8月28日更新

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-25 16:03 51楼显示全部帖子

体元发表于 2014-8-25 09:33 还木有坐过天津的地铁呢

来天津我请你四条线做个遍

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-27 14:51 52楼显示全部帖子

都给我躲喽发表于 2014-8-26 16:36 据说彬彬美女发福了，应该锻炼了，哈哈，支持，坚持！

哈哈躲喽哥我会加油的

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:21 53楼显示全部帖子

陆地的船发表于 2014-8-27 23:35 丫头，到日喀则去晨跑，牛仔他们9:30才上班

哈哈真的吗？

1人点评收起

陆地的船当然是真的，上午9:30上班，不信你问牛仔回复查看全文 2014-8-28 22:25

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:21 54楼显示全部帖子

陆地的船发表于 2014-8-27 23:37 我天天游泳也算锻炼吧

必须算我学习游泳还几次了一直学不会

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:22 55楼显示全部帖子

夜色-无边发表于 2014-8-28 18:55 跑步还是蛮锻炼体能的，可是我不喜欢跑步，怎么办呢？？

那就先和跑步培养感情吧时间长了你会爱上它的哈哈

1人点评收起

夜色-无边又不是美女回复查看全文 2014-8-29 07:47

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:53 56楼显示全部帖子

今天，对我来说！比较复杂，一白天的时间，心情是跌宕起伏！唉，总之，就是烦透了!x下班本想去电影院看场电影释放一下，可是下班的时候天气非常阴，也刮起了大风，很有可能下雨！算了，还是回家吧！饭后，休息片刻！我觉得出去跑步，虽然本周比较累，但跑步的年头越来越强烈，而且，心里暗暗下定决心今天要来个突破！

终于说服了同样疲惫不堪的灰太狼陪跑，于是，打开咕咚，目标设置成5公里！跑起！

1人评分查看全部评分

我很赞同 驴币 + 6

紫云子

3人点评收起

laikanba 鼓励下，运动距离和我的一样。回复查看全文 2014-8-29 14:52
---豆芽--- 当你突破5公里的时候，我准备突破10公里，哈哈回复查看全文 2014-8-29 11:38
虎啸风吟真的假的？回复查看全文 2014-8-29 09:44
紫云子回复虎啸风吟就是？查看全文 2014-8-29 18:28

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:53 57楼显示全部帖子

这三张图，是我今天跑步的结果！5公里，顺利完成既定目标！同样，也是我在中山公园跑的最远的一次！

1人点评收起

虎啸风吟这速度变化也忒大了点回复查看全文 2014-8-29 09:45

彬彬

彬彬八级道拉吉里峰

主题88 回帖8143 关注9366 粉丝9391

发短信

刷新缓存

关注

8264币 21 枚发帖：8231 帖在线：698 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-28 21:53 58楼显示全部帖子

5公里的距离，连续跑了差不多3.5公里，1.5公里用来快走和调整！跑的过程中，挥汗如雨，非常后悔跑之前没能喝点水！

大家还记得我之前经常提的，我跑步总是小腿前部疼，今天已然没有了那种感觉！我深深觉得自己身体的变化！还记得2个月前，我在这里开跑，一圈400米，我竟然没能坚持下来!我为那种状况感到诧异！而今天，我好像正在向大学时代的我恢复，很为自己高兴！

3人评分查看全部评分