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懒虫突破了5公里 8月28日更新

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彬彬八级道拉吉里峰

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发表于 2014-8-28 21:53 61楼显示全部帖子

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发表于 2014-8-28 21:53 62楼显示全部帖子

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走到目的地！中山公园！这里已经非常热闹！

也许是天气的原因，这来健身的人要比夏天多很多！

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发表于 2014-8-28 21:53 63楼显示全部帖子

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此公园内唯一不好的是，这里的灯太暗了，或者说太少了！

因为灯光问题，实在没办法拍照！遗憾！

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发表于 2014-8-28 21:53 64楼显示全部帖子

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50分钟，整个运动过程结束，这是中山公园门前那条街的景象，非常热闹！烧烤排排坐！

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---豆芽--- 你会不会想停下来吃烧烤，哈哈回复查看全文 2014-8-29 11:41

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虎啸风吟还去吃烧烤了回复查看全文 2014-8-29 09:47

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发表于 2014-8-28 21:53 67楼显示全部帖子

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回家了，趁着灯光，嘚瑟几张！素颜总是那么真实，可以把一个人的好与不好完全展露出来！我很喜欢这种真实！

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松浪谷
精品文章 驴币 + 6

紫云子
好 驴币 + 6

虎啸风吟

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慢了3/4拍跑完就像小苹果回复查看全文 2014-8-29 21:24
松浪谷运动人更美回复查看全文 2014-8-29 19:44
紫云子这次看清楚了，还是大美女！回复查看全文 2014-8-29 18:31
---豆芽--- 我也喜欢这种真实回复查看全文 2014-8-29 11:41
虎啸风吟很臭美呢回复查看全文 2014-8-29 09:48

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发表于 2014-8-28 21:53 68楼显示全部帖子

懒虫突破了5公里 8月28日更新

由于出汗太多，我回到家，整整喝掉半桶水！嘿嘿！

切忌：运动前一定要记得喝水哦！

好了，就更新到这！晚安！

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慢了3/4拍这个月我就差一点跑到100公里。。算错了。。回复查看全文 2014-8-29 21:25
松浪谷休息十分钟喝水哈记住回复查看全文 2014-8-29 19:46
---豆芽--- 喝这么多，我回来就喝一小杯回复查看全文 2014-8-29 11:42
juju14 恒大冰泉啊太奢侈了我还是来瓶脉动平复一下嫉妒的心理吧回复查看全文 2014-8-29 10:31
持文先小小的祝贺一下！！记住，运动后喝水，要先喝点淡盐水，自己拿点食用盐加凉开水就好。20---30分钟后再喝水。出汗多，带走的人体盐分也多。回复查看全文 2014-8-29 10:13
虎啸风吟晚安回复查看全文 2014-8-29 09:48

彬彬八级道拉吉里峰

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发表于 2014-8-29 09:44 69楼显示全部帖子

虎啸风吟发表于 2014-8-29 09:44 真的假的？

啥真的假的

彬彬八级道拉吉里峰

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发表于 2014-8-29 09:45 70楼显示全部帖子

陆地的船发表于 2014-8-28 22:24 一定要上瘾才有效果

对真的是呢我在培养自己赶紧上瘾吧

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