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详细记录参加马拉松运动的每个点滴(3月20清远全马拉松42公里胜利完赛)
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详细记录参加马拉松运动的每个点滴(3月20清远全马拉松42公里胜利完赛)
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高大威
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大年初一第一跑,吉利数字八公里,过几天去湖南跑。
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发表于 2016-3-12 18:18
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开始开启家庭煮男模式,买水库鲫鱼,农家菜,土猪排骨,四个做饭工具同时开动,二十分钟内弄好,嘿嘿,喝自己酿的红酒
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发表于 2016-3-12 18:19
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山区的日子不错的,很慵懒,河边跑上七八公里出身汗舒服。
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发表于 2016-3-12 18:21
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每天都做煮男,好怕自己胖了,自己吃还是吃清淡为主,肉类偏爱鱼
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发表于 2016-3-12 18:22
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第一次做牛肉干,牛肉好补充体力,长跑有劲,把上好牛肉买回,切大块,腌制几个小时,然后隔水蒸熟,慢火烤,半干时候切片,顺着纹理切,有嚼劲。粤北山区再北上些都有这种烤炉,上面有个架子,合适烤衣服,我发现多一个功能,烤牛肉,哈哈,围起来的布料套上,热量不容易走,里面暖哄哄的,慢火一个晚上,第二天牛肉干就成了,对着自己酿的红酒,绝了。
两斤牛肉第二天就给几个孩子吃完了。
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发表于 2016-3-12 18:24
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大年初六去湖南衡阳朋友家,又是大肉招待,我的天啊,面对诱惑,马拉松怎么跑。
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发表于 2016-3-12 18:25
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大年初七,不跑步不行,吃了这么多湖南菜,必定长膘
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发表于 2016-3-12 18:27
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湖南哥哥儿子初八娶媳妇,大年初七晚摆酒,初八一大早到村子里接新娘子,和广东完全不一样的习俗
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发表于 2016-3-12 18:29
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又是长膘的节奏啊,湖南美食,忍住,忍住
唉,原谅我吧,不管了
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发表于 2016-3-12 18:31
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自从爱上跑步,每天都在痛苦挣扎,怎么办,眼睛闭上,吃,难过的是在湖南哥哥家里,他用最高礼仪招待我。
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