| 选择三个垭口的路线，除了我们没有走过Komala、郭燕2010年在Cho La完全失忆，Chris仅仅走过Cho La，之外，最主要的目的就是适应海拔。连续三个5300以上的高度，可以令我们对海拔的适应达到最佳的状态。 之前还有顾虑，三个垭口后，是否大家的体力会由于进山时间过长而下降，导致攀登出现问题。后来发现，完全没有问题，而且，Island Peak也正好成为Lobuche的前期适应攀登。 Renjo Pass，西向东，是从4300到5360的垭口，再下到4800的Gokyo。离开Ludgdhen的客栈后，先是土坡直上300米，然后开始缓坡横切，穿过很多大石头堆，提升到小湖旁，最后是300米的陡坡。 前300米，我们用了1个小时，而且保留了很多体力，所以，看着数据，很满意。虽然远远比不上平原的45分钟、8KG负重的500米提升，但是，貌似完全够用。 最后100多米是石头台阶——尼泊尔人为了方便喜欢高海拔垭口的游客，竟然修了台阶！——台阶是我们最怕的路况，走死了。但是Chris非常非常非常适应，这与他平日在香港锻炼的路是完全一样的，全是台阶！ 统计数据是，4小时46分提升990米到达垭口、7公里。到Gokyo一共用了7小时11分，总距离是11.3公里。 在垭口，看着离Gokyo很近了，谁知道，一下山才发现一个山包接一个山包，走了好远。而且下午起风了，正面吹过来，我仅仅戴了棒球帽，秃头没头发，吹死我了，很不舒服。最后，把脖套罩在脑袋上，又找Chris借了他随身背着的头盔才解决问题！ Ludgdhen - Renjo Pass - Gokyo的路线海拔图  |
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