仁·心术 发表于 2012-11-1 10:25 滑行不够紧密，松散，主要的问题集中于几点： 重心位置比较靠后，造成重心的不稳定，在交换重心时造成拖沓现象，所以会感觉不够紧密，另外小回转的节奏性很强，在做转弯回转的时候出了利用板子的回转半径还要加上拧转，也就是常说的利刃、加压、拧转，练习动作可以参考一下土豆上红教主的视频； 除了手的动作主要关注身体的几条线和几个朝向，包括肩线、胯水平线线、中心线，视线方向、肩线朝向、胯部朝向、板头方向等，因为是工作电脑暂时没有示例图可以在绿野上搜一下。小回转分很多种，常用的小回转通常是上臂、肩线和上体的朝向不变，靠胯部以下进行拧转。视频中的一个问题就是上体姿态比较松散，会影响腿部的动作，可以做一些固定上身的练习。另外就是在看很多视频时很少注意的一个问题，就是胯部拧转的使用，其实无论大回转或回转都是要用到胯部拧转的，限于文字描述和手头资源的原因，具体细节可以当面描述，简单地说就是体会肚皮舞的动作——保持身体中线不动的情况下拧转胯部。 |
仁·心术 发表于 2012-11-1 10:33 这也是我上个雪季努力克服的一个问题，首先要有扎实的基本功，这个是老生长谈了，但这里说的扎实的基本功指的是用正确的姿态练习正确的动作，截止上个雪季，我仍然保持每天到雪场先3趟犁式，再3趟带拧转的平行式，再一趟拧转点杖练习，做这些是为了找到雪感和提高对板子的控制力。 在硬雪陡坡上做流畅的回转，一个是要控制速度，然后是要控制节奏，那么重心还是第一要务，不能散不能乱。之前做过一个练习动作，就是抬板尾跳转，只有重心靠前才能抬起板尾跳起来。还有就是加强引申幅度，越是陡坡引申幅度就要越大，下压的力量也要越大，才能刻得住硬雪。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
