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负重徒步好还是轻装上阵好呢？

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NSEWSINCENOW 顶级珠穆朗玛峰

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8264币 18 枚发帖：106876 帖在线：8334 小时注册：2012-12-6

发表于 2013-1-23 11:43 131楼只看该作者

本帖最后由 NSEWSINCENOW 于 2013-1-23 11:46 编辑

拿得起，放得下，拿得起的是担当，放得下的是顾虑。

周八七级马纳斯鲁峰

主题96 回帖4135 关注446 粉丝456

8264币 12 枚发帖：4231 帖在线：2743 小时注册：2010-2-5

发表于 2013-1-23 12:18 132楼只看该作者

因人而宜。我就喜欢重装。。。。。。

好吃好吃五级安纳普尔那峰

主题1 回帖1863 关注174 粉丝174

发帖：1864 帖在线：585 小时注册：2012-4-15

发表于 2013-1-23 13:09 133楼只看该作者

除了线路及活动需要外，要看自己的爱好，因为两者是不同的感觉。本人喜欢偶尔一次重装出行，会有很强的成就感

jwzhang1967 八级道拉吉里峰

主题16 回帖3963 关注412 粉丝416

发帖：3979 帖在线：1996 小时注册：2010-10-2

发表于 2013-1-23 13:14 134楼只看该作者

看你去哪了

紫依熙阳八级道拉吉里峰

主题3 回帖1398 关注147 粉丝147

发帖：1401 帖在线：40 小时注册：2011-6-26

发表于 2013-1-23 13:37 135楼只看该作者

当然是轻重上阵

素心僧七级马纳斯鲁峰

主题1 回帖3619 关注161 粉丝161

发帖：3620 帖在线：256 小时注册：2012-11-13

发表于 2013-1-24 03:19 136楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

养成习惯、包不离身，永远自己背。负重么、当然越轻越好，省力呀。负重的轻重一般都是根据需要而定的，重装徒步一般都在30至40斤，这需要一个适应过程，需要循序渐进慢慢来。

【大漠孤烟】

【大漠孤烟】六级南迦帕尔巴特峰

主题6 回帖447 关注82 粉丝84

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发表于 2013-1-24 04:09 137楼只看该作者

看怎么走了~

微笑325 八级道拉吉里峰

主题2 回帖3087 关注220 粉丝222

发帖：3089 帖在线：188 小时注册：2012-10-7

发表于 2013-1-24 04:26 138楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

学习了

酒仙418 九级卓奥友峰

主题83 回帖4184 关注302 粉丝305

发帖：4267 帖在线：1434 小时注册：2012-7-1

发表于 2013-1-24 05:59 139楼只看该作者

带必要的东西

八__一__刺二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：63 帖在线：23 小时注册：2013-1-24

发表于 2013-1-24 06:35 140楼只看该作者

不管长线还是短线都要减重，需求不同，长线时负重不要超过你体重的3分之一是最好的，当然要取决于长线的时间来界定，越轻越好。

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