到第楼

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负重徒步好还是轻装上阵好呢？

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langzhua70 八级道拉吉里峰

主题0 回帖1498 关注114 粉丝114

发帖：1498 帖在线：88 小时注册：2012-3-15

发表于 2013-1-22 20:02 111楼只看该作者

进入学习

羽、迷离六级南迦帕尔巴特峰

主题2 回帖2299 关注1017 粉丝1018

发帖：2301 帖在线：355 小时注册：2012-11-12

发表于 2013-1-22 20:04 112楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

轻装上阵好、、、

chenyunjian1 九级卓奥友峰

主题44 回帖2525 关注278 粉丝282

发帖：2569 帖在线：1918 小时注册：2010-5-28

发表于 2013-1-22 20:58 113楼只看该作者

学习了

陕西小影四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题1 回帖174 关注41 粉丝42

发帖：175 帖在线：120 小时注册：2012-8-22

发表于 2013-1-22 20:59 114楼只看该作者

自己喜欢怎么样就怎么样呗轻了有轻了的好处重了就权当拉练呗

gogogogoga 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题0 回帖32 关注4 粉丝4

发帖：32 帖在线：8 小时注册：2013-1-21

发表于 2013-1-22 22:12 115楼只看该作者

要锻炼，拉练，就负重训练，要享受穿越，享受徒步，越轻越好！！

xuming9 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题2 回帖164 关注42 粉丝42

发帖：166 帖在线：465 小时注册：2008-8-17

发表于 2013-1-22 22:18 116楼只看该作者

废话啦，条件允许当然轻装啦！
重装是长线》3天才选择的，而且只带必要的装备
玩久了就知道哪些是必须的哪些是不用带的

xuming9 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题2 回帖164 关注42 粉丝42

发帖：166 帖在线：465 小时注册：2008-8-17

发表于 2013-1-22 22:19 117楼只看该作者

不过20斤真的不算重装

nmdage 七级马纳斯鲁峰

主题15 回帖3561 关注619 粉丝599

8264币 11 枚发帖：3576 帖在线：1047 小时注册：2012-3-16

发表于 2013-1-22 22:29 118楼只看该作者

多负重走走，慢慢的就好啦

c475337526 五级安纳普尔那峰

主题3 回帖234 关注54 粉丝54

发帖：237 帖在线：553 小时注册：2012-11-22

发表于 2013-1-22 22:33 119楼只看该作者

少而精是正解，方便实用，楼主要慢慢锻炼的……

jilinatao 七级马纳斯鲁峰

主题3 回帖4810 关注135 粉丝137

发帖：4813 帖在线：754 小时注册：2011-7-31

发表于 2013-1-22 22:46 120楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

如果单说负重当然越轻越好，省力呀。负重的轻重一般都是根据需要而定的，负重的能力是锻炼出来的，要慢慢的来，多锻炼能力就强。

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