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负重徒步好还是轻装上阵好呢？

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lonely_nunu 五级安纳普尔那峰

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发表于 2013-1-17 09:25

1楼只看该作者 | 倒序浏览

购买户外保险

1驴币

如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多一点继续背着上路，稍微适应了，速度还是慢了很多很多啊。。。。。

47人点评收起

大壮123 慢慢来，不着急回复查看全文 2013-1-24 21:44
黑色夜空好轻啊、、、、、回复查看全文 2013-1-24 21:37
1蓝2色3理想刚开始还是轻装上路比较好，循序渐进吧回复查看全文 2013-1-24 21:01
猫老猫进来学习一下。回复查看全文 2013-1-24 20:56
西山林风背包负重徒步，建议看看：http://bbs.8264.com/thread-1589545-1-1.html 回复查看全文 2013-1-24 09:25
飘起来重装徒步一般都在30至40斤，需要循序渐进慢慢来。回复查看全文 2013-1-24 08:39
逍遥听海 20斤短途也不算重装了,这个还得慢慢锻炼回复查看全文 2013-1-24 07:41
微笑325 学习了回复查看全文 2013-1-24 04:26
素心僧养成习惯、包不离身，永远自己背。负重么、当然越轻越好，省力呀。负重的轻重一般都是根据需要而定的，重装徒步一般都在30至40斤，这需要一个适应过程，需要循序渐进慢慢来。回复查看全文 2013-1-24 03:19
平邑天宝短线当然是轻装了，长线相对来说能重些。回复查看全文 2013-1-23 08:16

hussar723 五级安纳普尔那峰

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发表于 2013-1-17 09:28 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

看你出游的时间而定！当然寺越轻越好！哈哈！

YY601

YY601 十一级洛子峰

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发表于 2013-1-17 09:35 3楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

少而精，支持支持。。。。

享福想成七级马纳斯鲁峰

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发表于 2013-1-17 09:37 4楼只看该作者

带必要的东西

奔腾4 八级道拉吉里峰

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发表于 2013-1-17 09:49 5楼只看该作者

负重是没办法，当然是越轻越好啊。

静听庭前落花

静听庭前落花七级马纳斯鲁峰

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发表于 2013-1-17 09:52 6楼只看该作者

看活动的长短，但水和食物是必须有的，本着实用，轻便为原则。

pt_wolf 九级卓奥友峰

主题175 回帖1244 关注98 粉丝101

发帖：1419 帖在线：1977 小时注册：2011-1-17

发表于 2013-1-17 09:59 7楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

少而精，正解！

lonely_nunu 五级安纳普尔那峰

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发表于 2013-1-17 10:14 8楼只看该作者

那就是说不应该负重的啊？~~~~~

1人点评收起

wantja 深入徒步怎么可能不负重，你要是想玩好，别问怎么锻炼这种无意义的问题了，老老实实的一步步加量负重拉练，20斤算得了什么。背负好的大包自重都不少了。体力不行就要锻炼，轻量化是实战时候的事情，你这还算拉练阶 ... 回复查看全文 2013-1-21 22:36

飞翔的火腿

飞翔的火腿六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2013-1-17 10:23 9楼只看该作者

支持少而精！~

因心一牛荣誉版主核心会员

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发表于 2013-1-17 10:23 10楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

当然越少越好啊！！！

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