冰壁上的舞动迎新年-2013年春节双桥沟攀冰记

卢豆 发表于 2013-3-3 16:45 这一辈子对幺妹峰我只能仰视，听听李老师摆一下就可以了。

就两字，出彩

卢版好帅

谢谢U 发表于 2013-3-4 11:37 领导，您的时间地点正好和我完全重合，我初三去双桥沟看攀冰来着，不过就远远地！早知道。。。。 ...

有机会一起走走。

练习冰坡行走，冰爪要踩平，中心要稳。

2013-3-5 09:19 上传

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2013-3-5 09:19 上传

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下冰坎练习，冰爪要用力踩，中心不能太靠前，膝盖弯曲。

2013-3-5 09:27 上传

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上海冰友鱼哥对于下冰坎还是有点恐惧，冰上是不能制动的，一旦滑到后果不堪设想。

2013-3-5 10:02 上传

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上海美女晶晶身材娇小下这样的冰坎很是困难。

2013-3-5 10:04 上传

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同样是上海的小新就轻松多了。

2013-3-5 10:06 上传

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下这样高的冰坎需要小龙老师的协助

2013-3-5 10:28 上传

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冰坡下行练习，脚不能靠的太拢，要与肩宽，否则两冰爪碰在一起容易钩住发生危险。

2013-3-5 10:37 上传

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