户外饮食

shaodeng 发表于 2013-6-12 02:16 早餐燕麦片加奶粉,巧克力一块;午餐脱水米饭加罐头肉一份，脱水蔬菜一份；晚餐面粉拉条，香肠肉一份，苹果一 ... ...

谢谢好友指点

shaodeng 发表于 2013-6-12 14:23 谢谢  这个是带上灶头的  在高原地区同样适用  完全足够热量和维生素c了  够热量才不会失温  徒步才来劲滴 ... ...

谢谢好友

Alexrain 发表于 2013-6-12 06:44 水、巧克力、咸面包、牛肉干

谢谢好友

dalumanman 发表于 2013-6-12 07:31 牛肉块加大饼

谢谢好友

抚顺幸福的狼 发表于 2013-6-12 07:58 水，面包，牛肉干，葡萄干，士力架，等等

谢谢好友

huajinw88 发表于 2013-6-12 08:05 最好带上灶头，可以烧水及做点自己喜欢的食物。

谢谢好友

shaodeng 发表于 2013-6-12 14:10 葡萄干可心混在早餐的麦片一起吃  牛肉干可以在中途休息当小食吃哦

谢谢好友

（雯雯） 发表于 2013-6-12 08:50 最简单的办法就是带上炉灶，拿点挂面 .方便面，找个有水源的地方做饭。再可以带上牛肉.大饼.烧饼，带点葡萄 ... ...

谢谢好友

hikingman 发表于 2013-6-12 11:07 就三天而已，罐头，巧克力，压缩饼干搞定。

罐头重点的感觉   谢谢好友

乐雪 发表于 2013-6-12 13:01 再带点水果就OK了 哈哈

水果 太腐败了  谢谢好友