户外饮食

shaodeng 发表于 2013-6-12 14:34 葡萄干可以加进早餐里  牛肉干可作中途休息做小吃  不建议带太多东西去  太多东西会累人的  去徒步是享受 ... ...

谢谢好友

感冒的鱼儿 发表于 2013-6-12 16:14 我个人认为肉干，饼干，巧克力足够 ！

谢谢好友

ck1974ck 发表于 2013-6-12 16:40 带上灶头，可以烧水及做点自己喜欢的食物,牛肉干，葡萄干，士力架

谢谢好友

wo好烦 发表于 2013-6-12 17:56 多应用运动型饮料补充流失的水分和矿物质，多吃淀粉类食物补充体力，其他的就只要荤素搭配就行了，     夏天 ... ...

谢谢好友 高原徒步还是主要考虑轻量化

玉树临风瘦 发表于 2013-6-14 14:26 我早上一般都是两包麦片和两包奶粉搅拌以后开水烫一下，然后放几块馕，外加一个煎鸡蛋。中午吃点饼干之类滴 ... ...

谢谢好友指点

Marley 发表于 2013-6-14 20:08 巧克力、压缩饼干必备，最好能带上滤水器

准备好炉头和滤水器了  谢谢

清河胜利 发表于 2013-6-15 04:59 牛肉干、巧克力，压缩饼干、黄瓜、西红柿以及水果

谢谢 水果稍重

行走的老鼠 发表于 2013-6-15 08:14 看你喜欢吃什么，而且几个人，压缩饼干可以当备用食品来带。主要带不容易腐烂变质的食品为好，糖和盐必带的 ... ...

谢谢好友 糖 盐确实是必备

风少年 发表于 2013-6-15 08:27 麦片、馕、面条、牛肉干、葡萄干、苹果

谢谢好友

悟空88 发表于 2013-6-15 09:24 以填饱肚子为标准，以营养容易吸收为标准，不伤肠胃为标准，以重量轻为标准

我也觉得是这样的原则 谢谢好友