| 本帖最后由 zhangtc80 于 2013-12-10 23:18 编辑 高反还是不期而至了，不过对象不是我，是同室的一个兄弟，一晚上上去下来不下十趟，苦胆估计都快吐出来了，起来给他找了些药慢慢情况就好些了。这里给各位小伙伴们说一下，去高海拔地区前可以吃点红景天胶囊或者红景天泡水喝（虽然不见得管用，不过有比没有强）。到了高原第一天最好还是别忙着洗澡，就算要洗澡也速战速决千万别感冒，不然接下来的行程就辛苦了。在高原不要忽然大强度运动，比如奔跑。尽量少喝或者不喝酒。感觉眩晕就去附近找个甜茶馆喝点甜茶或者带点冲服的葡萄糖也不错。最后一点就是别吓唬自己，很多高原反应都是吓出来的。。 [attach]26519228[/attach]  |
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