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户外运动容易出汗怎么办

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发表于 2014-1-6 12:26 31 只看该作者
速干衣
发表于 2014-1-6 12:29 32 只看该作者
调节自己的呼吸   穿速干衣   
发表于 2014-1-6 12:29 33 只看该作者
李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了,一天下来内衣都是湿的,鞋里面也是湿的,有没有很好的解决办法。 ...

运动出汗是正常的,是人体的需要,同时也有排毒功效,适当运动排排汗是好事,注意不要着凉!!!
发表于 2014-1-6 12:30 34 只看该作者
李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了,一天下来内衣都是湿的,鞋里面也是湿的,有没有很好的解决办法。 ...

  运动出汗是正常的,是人体的需要,同时也有排毒功效,适当运动排排汗是好事,注意不要着凉!!!  查看全文  回复 发表于 36 秒前
发表于 2014-1-6 12:40 35 只看该作者
穿速干排汗内衣、速干毛巾、充足水分
发表于 2014-1-6 13:00 36 只看该作者
这是体制的问题 锻炼久了会好起来的 户外时速度放慢点 鞋子里可以放卫生护垫会吸些水分
发表于 2014-1-6 13:00 37 只看该作者
速干内衣
发表于 2014-1-6 13:10 38 只看该作者
李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了,一天下来内衣都是湿的,鞋里面也是湿的,有没有很好的解决办法。 ...

上衣尽量选择速干排汗的,鞋子要透气性好的
发表于 2014-1-6 13:13 39 只看该作者
多喝水补充流失的水分!
发表于 2014-1-6 13:17 40 只看该作者
穿速干内衣。
带条魔术头巾和毛巾,擦汗。
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