户外运动容易出汗怎么办

上衣要穿透气的 里面是速干的 鞋的话 可以带双袜子 如果走的时间比较长 可以在鞋里垫卫生巾保持干爽（荒野求生里有教） 还有就是看看自己的体质是不是体虚 那就要多锻炼和食补（好多人有阴虚、阳虚或者体内湿气，都会爱出汗） 。

准备一条品质好的速干毛巾

出汗对人体好，排毒

穿速干内衣裤袜。

李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了，一天下来内衣都是湿的，鞋里面也是湿的，有没有很好的解决办法。 ...

可以户外毛衣结合冲锋衣，刚开始走时穿冲锋衣，走热了脱了冲锋衣，直接传户外毛衣就不会出汗了，毛衣排气性好。

李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了，一天下来内衣都是湿的，鞋里面也是湿的，有没有很好的解决办法。 ...

速干.并且透气性好的...

李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了，一天下来内衣都是湿的，鞋里面也是湿的，有没有很好的解决办法。 ...

适量出汗是好事情

欣赏支持！

李dy 发表于 2014-1-6 08:42 徒步的时候很容易就出汗了，一天下来内衣都是湿的，鞋里面也是湿的，有没有很好的解决办法。 ...

贴身必须穿速干内衣

你这情况最好看看医生