入8264后，入手的装备，望和我一样的新人不要冲动入手。

byqzsy 发表于 2014-1-9 23:56 经过一年锻炼养息，血压不用药物控制在85/130。痛风六个月没复发了。吃红皮萝卜白瓤的和喝茶来控制尿酸。 ... ...

喝的什么茶？5月份我也查出来尿酸偏高，423还是453不记得了，一直没上心，跨年那晚吃完火锅啤酒，第二天就觉得髋骨和大腿根连接处关节有点疼……不知道有没有关系

byqzsy 发表于 2014-1-9 17:30

这么多接缝  也就休闲穿穿

这个帖子好，引出很多有意思的讨论，也给新人一个参考

就lowa看着不错。。。其他没看出来是啥

byqzsy 发表于 2014-1-9 18:13 南脸，我现在周二周六打羽毛球，剩余健身房。

游泳不錯的，對關節的傷害較少

体育锻炼，户外，旅游，一样都不能少，装备和用途看去哪和钱包了。

我180斤的时候小毛病不少，现在150斤，小毛病都没了，胖乃百病之源啊~现在虽然150也不算太轻，但体脂少了很多，肌肉增加了不少  HOHO

另外楼主想摆脱这些疾病，个人觉得玩户外没用，无氧+有氧+持之以恒的坚持才是王道   因为你可以天天在家练力量 楼下跑跑练有氧  但不可能天天户外

daibei8428 发表于 2014-1-10 20:39 我180斤的时候小毛病不少，现在150斤，小毛病都没了，胖乃百病之源啊~现在虽然150也不算太轻，但体脂少了很 ... ...

加油加油！

daibei8428 发表于 2014-1-10 20:40 另外楼主想摆脱这些疾病，个人觉得玩户外没用，无氧+有氧+持之以恒的坚持才是王道   因为你可以天天在家练力 ... ...

王道啊！我就这么想的！