入8264后，入手的装备，望和我一样的新人不要冲动入手。

fa1con 发表于 2014-1-21 09:57 我觉得要是卤煮真希望新驴不要像你一样走弯路，就应该秀你的锻炼历程，而不是装备，买装备有两个心态，一 ... ...

不怕你笑话，一次户外没参加过，身体不太好，自己憧憬下。

水塘一号 发表于 2014-1-21 09:21 现在每周坚持6天有氧 一天10公里以上跑步 一天1.5公里不间断自由泳 周末每天6小时以上徒步爬山 坚持 ... ...

减肥倒是有瓶颈期。逾越就好了！

huitailang1999 发表于 2014-1-20 21:13 正解，有氧运动加控制饮食，饮食控制体重才减，胖人说喝水都会肥是骗人的谎言，就是为了骗食物吃 ...

最近发现V字型仰卧起坐很锻炼肚子！你可以尝试！

byqzsy 发表于 2014-1-21 22:33 还是有氧运动，和充足睡眠以及科学饮食对身体好吧？

-  -总之 户外不轻松 轻松不叫户外。现在很多人来论坛里说的一些纯粹是休闲娱乐的活动，那是旅游，跟户外有蛋的关系。-  -这里的户外论坛指的户外，是相比旅游来说对身体和心里素质有较高要求的活动，需要体力和毅力还有经验兼具。我最看不惯有些人要么带着几岁的小孩子去一些高难度和高强度的地方，要么提前也不给孩子科普点户外基本知识，就那么说走就走，结果一路上JJYY，孩子怎么怎么的。他玛，你他玛是户外还是旅游？ -  -当然，这不是说你，只是吐槽一下。如果我发帖吐槽，一定会被很多无脑SB乱喷的。

凯亚默 发表于 2014-1-22 13:51 -  -总之 户外不轻松 轻松不叫户外。现在很多人来论坛里说的一些纯粹是休闲娱乐的活动，那是旅游，跟户外 ... ...

我同意你的看法，分析的很透彻！如果你发帖，你肯定会被唾沫淹死！哈哈！

。。。前一段时间看到你老鼠幻影羽绒衣的照片，你还是学生？

凯亚默 发表于 2014-1-22 21:00 。。。前一段时间看到你老鼠幻影羽绒衣的照片，你还是学生？

哈哈，我都31啦！

byqzsy 发表于 2014-1-9 17:30 凭心而说，不喜欢不用喷我！

通风可苦了，海鲜，锅子，酒，肉好多都不能随便吃，要不真疼啊，你是什么位置啊，脚踝骨吗？

a5644160 发表于 2014-1-22 21:44 通风可苦了，海鲜，锅子，酒，肉好多都不能随便吃，要不真疼啊，你是什么位置啊，脚踝骨吗？ ...

是脚踝啊！那真叫一个疼。不过控制住就好了。今天中午吃的锅子，各种涮。哈哈

byqzsy 发表于 2014-1-22 22:01 是脚踝啊！那真叫一个疼。不过控制住就好了。今天中午吃的锅子，各种涮。哈哈 ...

是啊是啊，也不是吃完就犯，积累一定飘零就该释放了，还是克制点比较好，