从头开始 我的跑步恢复季(六月最后一跑，够60km，更新至497楼)

juju14 发表于 2014-6-10 08:09 跑步第四天！今天状态不错！跑了四公里，身体感觉很舒服，膝盖也没有以前那么疼了。看来很恢复指日可待了。 ... ...

贵在坚持

虎啸风吟 发表于 2014-6-10 09:44 贵在坚持

嗯 就是 坚持每周跑四到五天 恢复好了徒步去

支持好友！！

juju14 发表于 2014-6-5 09:52 今天早上开始，进行恢复性的训练，主要是上次跑的有点过了。才11km，按理说不会啊。我的身体一直都是精 ... ...

精彩活动

鹏峰杨 发表于 2014-6-8 20:11 加油 不错

谢谢支持

juju14 发表于 2014-6-5 09:52 今天早上开始，进行恢复性的训练，主要是上次跑的有点过了。才11km，按理说不会啊。我的身体一直都是精 ... ...

支持好友！！

天颐行者 发表于 2014-6-10 10:17 支持好友！！

谢谢支持

北★方 发表于 2014-6-10 10:26 精彩活动

谢谢支持

tonnyx 发表于 2014-6-10 11:25 支持好友！！

谢谢支持

juju14 发表于 2014-6-5 09:52 今天早上开始，进行恢复性的训练，主要是上次跑的有点过了。才11km，按理说不会啊。我的身体一直都是精 ... ...

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