9月慢慢跑。等等膝盖（第13天，4km，本月60km结束了。710楼更新）

真诚zhencheng 发表于 2014-9-2 08:07 支持好友活动

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上善弱水1 发表于 2014-9-2 08:54 欣赏支持

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健康第一，加油

juju14 发表于 2014-9-1 15:33

支持好友！！！

篱落雨巷 发表于 2014-9-2 09:01 健康第一，加油

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黑色閃電 发表于 2014-9-2 09:12 支持好友！！！

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2014-9-2 09:37 上传

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9月第二天，5km，恢复着好膝盖。今天小蕾和小唐都在广场跑，不过我跑了两圈他们就不见了。看来我起来太迟了啊。明天早起。跑回来在家里拉伸叫 妥妥起床，他手在耳朵上一打。翻身又睡了。这懒孩子。
昨天实验了跑友的建议，跪了一个小时。今天膝盖明显没有那么疼的感觉了 坚持。

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广场跑步的我。看起来憔悴了很多啊。

2014-9-2 09:37 上传

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晨练的大叔阿姨们。

2014-9-2 09:37 上传

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