护膝对徒步的重要性

长知识了！谢谢分享！

非常赞同！！！！

谢谢分享，收益匪浅啊！！！

不过损伤最大的是滑膜，而不是半月板吧

说的真好，是啊，特别是爬山多了，真的腿都在发抖啊。。。

只说真话 发表于 2014-11-18 09:27 护膝在徒步中有很大的观点不同意见，护膝是带还是不带。由于南方和北方的地理位置不同，所以带还是不带 ... ...

值得好好学习

謝謝分享。個人看法是，保養膝蓋必須，但可以有很多方法。喜歡戶外徒步，爬山等邉樱�四頭肌夠力夠強就大大降底膝蓋受傷的機會。膝蓋没傷痛戴護，肌肉會慣性依賴護膝帶，養成惰性，長期未必有好處吧。純粹個人看法和感受。

说的好，顶一个

YT托尼 发表于 2014-11-18 12:04 我很奇怪，这两天说装备的帖子，怎都是新注册的发的？老驴呢？ ...

老驴一般不怎么来了。这东西跟上学一样，有一定的知识积累就够了。在技术没有革命性突破前，装备都大同小异。毕竟大家都是业余爱好，没必要搞得跟户外讲师似得。