按照Exel步行手杖网站的要求,5公里的标准速度是35分钟,我现在怎么努力也达不到这个速度,可是还想尽可能向这个速度靠近,所以每天来一身汗,去一身汗。gzhang668 发表于 2009-12-21 06:55 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=5597119&ptid=301402][img]https://bbs.8264.com/static/image/common/b ... 每个人有自己的习惯步幅、步速,适合自己的就是最好的,老哥不必太强求。 以我身边的例子看,习惯时速5.5的人走到6都会很辛苦,何况您看的这个要求相当于时速8.6了 |