用自己的奔跑去感受玉龙的呼吸 ------2017玉龙雪山超级越野赛 赛后记录

用自己的奔跑去感受玉龙的呼吸

------2017玉龙雪山超级越野赛 赛后记录

首先鸣谢穹景体育提供非常丰富的官方摄影照片，下文我借用几张分享给大家（右下角有水标的为官方拍摄作品）

lock-lock 发表于 2017-8-2 16:31 用自己的奔跑去感受玉龙的呼吸------2017玉龙雪山超级越野赛 赛后记录首先鸣谢穹景体育提供非常丰富的官 ...

前言： 玉龙雪山绝逼是丽江一张名片，不管你看过多少雪山都得承认，没有太多的传说，也没有什么传奇的故事发生在这里，苍山的传奇，梅里的神圣淹没了人们对玉龙的好奇。

我不是游客，常规的景点路线根本不屑一看，旅游线路的上玉龙雪山，根本提不起兴趣，话说了这么多，得进入正题了没错，咱是跑玉龙雪山，不是为登顶，只是圆一次梦。几年前去雨崩徒步途径丽江，被玉龙雪山美丽的山景深深吸引，几年里一直念着啥时候可以特意去静距离感受一下她的壮丽。4年过去，机会终于来了。

原本报名时很自然的会不忧郁的选择全程组，准备勾选时一看：50K累计爬升3890m 赛道整体海拔处于2400m-4460m之间，关门时间：15小时
。我再一次好不犹豫选择半程组靠谱一点，实际一点。后来看一下，赛道21km
距离，累计爬升1880m
，赛道海拔2400m-4460m
，掐指一算没记错应该是暂时我知道的20公里赛事是最难的一个了。既可以确保安全完赛又可以好享受一下赛道沿路美景，最完美的跑渣型选手的选择！
好吧既然报名了就为了4年前的圆梦而且啦。

虽然我已经跑过国内很多赛事，但是面对玉龙雪山的路线，我们依然无计可施，这条玉龙雪山在绝对算得上越野跑者的经典线路。越野跑者津津乐道是因为他陡峭的山体沙石大斜坡，既有冰岩石混合地形，又有宽阔的大草坪。地形地貌丰富，而且山上气候很不稳定，技术要求很高，装备运用多样化，一站式攀登难度极大，会深深吸引这你。

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玉龙雪山越野跑赛道介绍

赛道坐落于玉龙雪山南侧，以玉龙雪山经典徒步线路为主。起点设于距丽江古城10公里的著名景点拉市海湿地公园，线路途经文海、丽江高山植物园、玉龙第一峰、玉柱擎天及玉龙大峡谷，终点设置于玉龙雪山脚下的原始村落：玉湖村。

赛道整体海拔处于2400m-4460m之间，既有简单的土路和高山小径，也包含有一定技术难度的高山碎坡，赛道风光糅合了冰蚀湖、高山草甸、雪域冰川、原始森林在内的多重景观。无与伦比的高山赛道，迷人的雪域风光，一望无际的开阔视野，尽在2017玉龙雪山超级越野赛。

天空竞速赛21K赛事组别，赛道整体海拔在2400m-4460m之间，包括一段较大的爬升和一定比例的技术路段，竞速赛起点为玉柱擎天，终点设于玉湖村。

先来点专业的数据，这条线路甚至在佳明轨迹上都能够非常明显的,是非常容易走的路。从玉柱擎天及一直往里走，有一个非常明显的入口处玉柱擎天及开始，树林中才开始爬升,饶玉龙大峡谷到玉树村结束。

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好！马不停蹄出发昆明

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次日早上乘坐蒲老师的车，赶往丽江，丽江在玉龙雪山山脚下，温度比昆明低了6-7度，相对比较舒服，我们从短袖T全部换成超薄冲锋衣。途径大理，预约好肖剑和半罐水早就等候在天龙龙食府恭候多时。值得一提，老板天龙哥是个忠实跑者，还是两届HK100的小银人。都是跑友就酒逢知己千杯少了。

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到达酒店后，先领取赛事包，所有参赛选手在领取赛事包
身份证原件
医院体检证明
身份证原件、免责声明、检查强制装备。非常严格的强制装备，所有选手必需全程携带以下所有强制装备（手机/急救毯/救生哨/医用绷带/防水夹克/头灯及备用电池/个人水具/便携水杯/保暖上衣/长裤/保暖帽/手套/能量食品/）。墨镜必须带,有雪的时候出太阳，一会儿就雪盲了。注意保暖，山上温度低风大真不是开玩笑。建议裤子穿耐磨的，下山时候滑沙，容易弄坏裤子。

这身凯乐石KAILAS 高端跑山装备，每每大赛都为为我保驾护航，无惧风雨！

    由于连日长途跋涉的车程我还是有些倦意，第二天还要凌晨4点就要起床出发，赶紧整理完装备和跟朋友人聊天合影后，我们都早早的休息了。

科普小技巧：（高原反应）初到高原地区，更不能跑步或剧烈运动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，尽量不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，要靠自身适应它，多数的高原反应会在24—48小时逐渐缓解。

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起点：玉柱擎天-蚂蝗坝（距离5.2km爬升620m）

凌晨5点，组委会将安排免费接驳大巴，选手前往21K起点玉柱擎天景区，7点准时起跑玉柱擎天。

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开跑前来个集体照合照片，是必须的，从海拔2400米的云海中起跑，诗意得一塌糊涂。

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湛蓝的天空，清新的空气，这条线路是成熟的徒步线路，这条线路识路是很重要的，尤其在刚出发的那段路，很多岔道容易导致迷路。不过路标还是比较清晰的。