70后骑者的今生

impk_dcc 发表于 2022-1-14 16:40 梁包我用这种，能开手机导航，下面的空间放补胎工具和充电宝 ...

手机放这里面

也就适合短途，春秋季

夏季手机这么摆着能让太阳晒爆的

老衲夜探青楼 发表于 2022-3-26 12:53 手机放这里面也就适合短途，春秋季夏季手机这么摆着能让太阳晒爆的 ...

骑的时候问题不大，停下来有可能过热。不过大夏天的谁出去骑车啊

我还活着，，，



生命不息，训练和骑行不停。



期间更换了105夹器，禧玛诺把带和禧玛诺线管与特氟龙线芯。
线管，线芯没变，只换夹器刹车力度明显加强，在骑行中也敢比较放心放坡了。105专业入门，果然专业。

毕竟是10年老公路，变速不够顺滑。
换把带时，顺势把线管线芯依次换了，带来的结果是变速尤其明显，顺滑加灵敏。

一系列更换操作，握着手变，整体上有旧车换新车的感觉。


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大西北春天短促，多大风，对速度敏感的本人有点不适合骑行。尤其长途。所以立夏后，地表温度稳定下来，才比较适合大活。

留点暮春的印象吧

少不了爬坡。
又是苹果







桃红


梨白

路边废弃的窑洞

还有些鲜绿的树叶，属于生命的绿色。秋天或许五彩斑斓，那是颓废的开始。

人在其中。


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我的是喜玛诺4600前拨，50-39老款牙盘。更换105 52-36t牙盘后，有点蹭前拨。
期间，往上重新安装了前拨。

遇到的问题是需要拧紧前拨微调螺丝，后来尝试不断拉紧前拨变速线，现在看来前拨没有完全安装到位。

我看了山地车的前拨，本体直且短，很好调节。
现在的105前拨，粗略看了好像本身有各种对齐，重合的本体安装调节过程。4600前拨前提前拨安装好位置，重新安装，需要完全手动保持和大盘齿平行。安装时会发生位移，所以试了多次。动手能力差呗

一次心平气和下，比较顺利安装，
前提前拨安装好位置！
到位的标准是看小盘小飞！前拨安装到位，小盘小飞基本不蹭前拨！

前拨调节教程很多，不罗嗦了。

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继续更新，因为不断见证奇迹。

立夏已过，连续大风吹，今天阴天加大风，不适合小长途骑行。
决定按照平时30公里骑行训练，再连续5.4公里跑步，完成周末耐力训练任务。

58分钟完成30公里训练，感觉还有余力。马上换上亚瑟士跑鞋，中途右腿膝盖外侧有点痛，于是几次边走边跑，坚持跑完5.4公里。

念起即觉，念起不随。
现阶段，我的理解可以用装聋作哑代替，压是压不住的。

能不能做到，我觉得要看天赋秉性。至少，不会贪恋世间所谓的享受，弱者眼看世界。

关于狗，家养的命运已经注定，不多说了。
斗胆说一句，大多数人可能就是谋生求生。我在想所谓的狗可能活的很充实，每天有盼头，咬人能体现自己的价值。
在我看来，都差不多，所谓的交换。
我是不屑的，所以我不是强者。



我看到骑行人有修行一说，纯粹的修行符合不俗即仙骨多情乃佛心，都是自己的事。







骑行之间的一点感悟。

米脂人 发表于 2022-5-7 12:28 [继续更新，因为不断见证奇迹。立夏已过，连续大风吹，今天阴天加大风，不适合小长途骑行。决定按照平时30公里骑行训 ...

下雨后，连续2天跑步
2天一休
骑行和跑步，相通处增强心肺功能。
2者应该不可能同时提高，跑步在骑行遇到瓶颈处，能突破点心肺功能。
最近，跑步有意慢下来了，心率还是保持在140以上。

也就是跑步没快 ，骑行能力保持的还行，这就行。竞速骑，平均心率差不多能上150，但是长久考虑还是悠着点了。

愚者改成别人即可。和快乐无关，不会为了快乐选择逃避痛苦。

骑行圈可能是圈子小的不能再小的圈子之一。

impk_dcc 发表于 2022-4-4 08:48 骑的时候问题不大，停下来有可能过热。不过大夏天的谁出去骑车啊 ...

只有大冬天和大夏天有空骑车的人飘过